Algunos alimentos que ayudan a desintoxicar su organismo

Calcio-D-Glucorenato: Se encuentra en repollos de bruselas(que ricas son!!)

Licopeno: brócoli, tomates cocidos, (cómo la salsa)y pomelos rosados.

Té verde, o negro: Bueeno, ese aquí es adulterado, por más que diga que es chino, si lo deja remojando en agua caliente (uso el termo), eventualmente se tiñe de rojo, y el té verde, es...VERDE!!

Champiñones

Resveratrol: uva negra, maní,mora y otras bayas de color oscuro, mora, arándanos

Perillil alcohol: en aceites esenciales (NUNCA los beba, sólamente ponga en difusor)
Son volátiles y si agrega una gota a un pañuelo desechable, al secarse NO debe dejar ningún rastro,(de otro modo están adulterados)Lavanda (es un aceite esencial que es imprescindible), menta, y frutas cómo cerezas, apio, salvia, arándanos hierba limón.

Amigdalina: En el cerebro hay una glándula llamada amígdala, será, Damascos, duraznos, manzanas.

Nota Igual son bastante agradables al paladar, nada fuera de lo común que salga de nuestra dieta.

El Secreto Revelado

Encontré muy interesante la película, por lo que incluyo el libro.
EL SECRETO REVELADO

EL SECRETO es la Ley de la Atracción. Todo lo que llega a su vida usted lo atrae a ella. Y es atraído a usted por virtud de las imágenes que mantiene en su mente, Es lo que usted piensa. Todo aquello que sucede en su mente, usted lo atrae hacia sí mismo.
CUANDO TE LLEGA UN PENSAMIENTO INSPIRADO DEBES CONFIAR EN ÉLY DEBES ACTUAR DE ACUERDO CON ESO.
EL SECRETO ES LA RESPUESTA A TODO LO QUE HA SIDO
A TODO LO QUE ES, Y A TODO LO QUE SERÁ
Siempre digo que cuando la voz y la visión interna se vuelven más profundas,y más claras y fuertes que las opiniones externas, usted ha alcanzado la maestría en su vida.

1. EL SECRETO REVELADO
Un año atrás mi vida colapsó a mí alrededor.
Trabajé hasta el agotamiento.
Mi padre falleció repentinamente y mis relaciones estaban conmocionadas.
Poco sabía en ese momento que a partir de mi mayor desesperación,
llegaría el mayor regalo.
Vislumbré un gran Secreto.
Comencé a buscar el secreto a través de la historia

EL SECRETO FUE ENTERRADO
EL SECRETO FUE CODICIADO
EL SECRETO FUE SUPRIMIDO

No podía creer la cantidad de personas que lo conocían.
Fueron los personajes más importantes de la historia (murmullos) ¿Por qué nadie lo sabía?
Lo único que quería era compartir El Secreto con el Mundo.
Comencé a buscar a las personas que hoy en día conocieran El Secreto.
Una a una empezaron a surgir.

Este secreto le da todo lo que usted desea felicidad, salud y riqueza.

Usted puede tener, hacer y ser todo lo que desee.

Podemos tener todo lo que elijamos.

Sin importar qué tan grande sea.

En qué tipo de casa desea vivir?

Quiere ser millonario?

Qué tipo de negocio desea tener?

Quiere más éxito?

Qué es lo que realmente desea?

He visto suceder muchos milagros en la vida de las personas
Milagros financieros, milagros de sanación física
sanación mental, sanación de las relaciones.

Y todo esto sucedió porque
sabían como aplicar el secreto.

Es el gran secreto de la vida.

“EL SECRETO ES LA RESPUESTA
A TODO LO QUE HA SIDO.
A TODO LO QUE ES, Y A TODO
LO QUE SERÁ.”
Emerson

Posiblemente ha estado sentado allí preguntándose cuál es el secreto.
Le contaré como llegué a comprenderlo.
Todos trabajamos con un poder infinito.
Todos nos guiamos exactamente por las mismas leyes.
Las leyes naturales del universo son tan exactas
que no tenemos dificultad alguna para construir naves espaciales,
podemos enviar personas a la luna
y podemos calcular el aterrizaje
con la precisión de una fracción de segundo
Sin importar si está en la India,
en Australia, Nueva Zelanda,
Estocolmo o Londres
o Toronto, Montreal o Nueva York.
Todos trabajamos con un solo poder.
Una sola ley.
Es la atracción.

El Secreto es la Ley de la Atracción.
Todo lo que llega a su vida
usted lo atrae a ella.
Y es atraído a usted por virtud de las imágenes
que mantiene en su mente.
Es lo que usted piensa.
Todo aquello que sucede en su mente
usted lo atrae hacia sí mismo.

Las personas inteligentes siempre lo supieron,
puede retroceder hasta los antiguos Babilonios,
ellos siempre lo supieron,
es un selecto grupo de personas.
Por qué cree que el uno por ciento de la población
recibe alrededor del 96% de todo el dinero ganado?
Acaso cree que es por casualidad?
No es por casualidad.
Ha sido diseñado de esa forma.

Ellos comprenden algo.
Ellos comprenden el Secreto.
Y ahora le presentamos El Secreto

La forma más sencilla para mí de ver la ley de la atracción,
es pensando en mí como si fuese un imán
y sé que un imán ejerce una atracción.

Básicamente, la ley de la atracción dice
que lo similar atrae lo similar.
Pero en realidad hablamos a nivel del pensamiento.

Nuestra labor como humanos,
es sostener los pensamientos de lo que deseamos,
tener totalmente claro en nuestras mentes lo que deseamos,
y desde ahí comenzamos a invocar
una de las leyes más importantes del universo
que es la ley de la atracción.
Usted se convierte en aquello en lo que piensa todo el tiempo
pero también atrae aquello en lo que piensa todo el tiempo
Si lo ve aquí,
lo sostendrá aquí.

Y ese principio se puede resumir
en tres palabras sencillas,
los pensamientos
se vuelven
cosas

Lo que muchas personas no comprenden es que
un pensamiento tiene una frecuencia.
Todo pensamiento tiene una frecuencia,
y podemos medir ese pensamiento.
Si usted tiene un pensamiento
una y otra y otra vez,
si imagina en su mente,
que tiene un nuevo automóvil, el dinero que necesita,
crear esa compañía, encontrar su alma gemela.
Si imagina cómo es,
está emitiendo esa frecuencia en forma consistente.

Los pensamientos envían esa señal magnética
que atrae lo correspondiente.

Véase a sí mismo viviendo en abundancia
y la atraerá.

Siempre funciona, funciona todas las veces,
con todas las personas.

Pero aquí está el problema
la mayoría de las personas piensan en lo que no desean
y se preguntan por qué se presenta
una y otra y otra vez.

A la ley de la atracción no le importa
si usted percibe algo como bueno o malo
o si no lo desea, o lo desea.
Responde a sus pensamientos.
Si está sentada allí viendo una montaña de deudas,
sintiéndose terriblemente mal,
es la señal que está enviando al universo,
‘ayy’, realmente me siento muy mal por todas estas deudas que tengo
lo está afirmando para sí misma
lo siente en cada nivel de su ser,
y eso es lo que va a seguir teniendo.

Por eso, cuando observa aquello que desea
y le dice que sí, está activando un pensamiento
y la ley de la atracción responde a ese pensamiento,
y le trae las cosas que coinciden con eso.
Pero cuando ve algo que no desea,
y grita que ‘No’ lo quiere,
en realidad no lo está alejando.
En cambio, está activando el pensamiento
de aquello que no desea y así, la ley de la atracción
también alinea esas cosas para usted.

Este universo está basado en la atracción,
todo tiene que ver con la atracción.

La ley de la atracción funciona siempre,
sea que crea en ella, o la comprenda o no.
Siempre funciona.

Usted podría estar pensando en el pasado, el presente, o el futuro,
y aunque esté recordando, observando, o imaginando
aún así, en ese proceso, estará activando pensamientos,
y la ley de la atracción, que es la ley más poderosa del universo,
responderá a su pensamiento.

La creación siempre sucede.
Cada vez que un individuo tiene un pensamiento o una
forma crónica y prolongada de pensar, está en proceso de creación.
Y algo se va a manifestar como consecuencia de esos pensamientos.

La ley de la atracción dice, te daremos todo lo que dices y en lo que te enfocas.
Y así, si se queja sobre lo mal que está todo,
lo que está creando es más de lo mal que está todo.

Tuve un estudiante llamado Roberto.
Roberto era gay y tomaba un curso que yo tenía en línea,
parte de éste incluía contacto conmigo por e-mail.
Y me describió todas las realidades desoladoras de su vida.
En su trabajo, todas las personas se unían para burlarse,
y estaba constantemente estresado por a la forma desagradable con que lo trataban.

Cuando caminaba por la calle, en cada cuadra lo acosaban
las personas que le tenían fobia a los homosexuales, y que deseaban maltratarlo en alguna forma.
Deseaba convertirse en un comediante de centros nocturnos,
y cuando salía al escenario y hacía su labor,
todos lo interrumpían por ser gay.

Y su vida
estaba llena de infelicidad y sufrimiento,
y todo giraba alrededor de su idea de sentirse atacado porque era gay.
Comencé a enseñarle que
se estaba enfocando en lo que no quería.
Le pedí que viera el e-mail que me había enviado y dije,
“Vuelva a leerlo. Vea todas las cosas que no desea
y de las cuales me habla.
Y lo hace en forma muy apasionada.
Cuando se enfoca en algo con gran apasionamiento,
eso se cumple aún más rápidamente.”
Entonces, verdaderamente comenzó a enfocarse
en aquello que deseaba de corazón.
Y realmente empezó a lograrlo.
Lo que sucedió en las siguientes 6-8 semanas fue verdaderamente un milagro.
Dijo que todas las personas de su oficina que lo habían estado acosando o fueron
transferidas a otro departamento, dejaron de trabajar en la compañía
o comenzaron a dejarlo en paz.
Y empezó a amar su trabajo.
Notó que cuando caminaba por la calle,
ya nadie se acercaba para acosarlo.
Ya no estaban ahí.
Cuando fue a presentar sus rutinas de comediante,
comenzó a recibir ovaciones de pie y nadie lo interrumpía.
Toda su vida cambió,
porque cambió de enfocarse en lo que no quería
lo que temía, lo que deseaba evitar,
para enfocarse en lo que sí deseaba.

Así, al ser muy positivos en nuestra apariencia y orientación,
tendemos a atraer personas positivas y eventos y circunstancias positivas.
Cuando somos muy negativos o estamos muy enojados,
tendemos a atraer personas negativas y enojadas,
y circunstancias negativas y enojosas.

Y usted termina atrayendo hacia sí
los pensamientos predominantes que sostiene en su conciencia,
sean conscientes
o inconscientes.
Ahí radica el problema.

Si observa con cuidado,
cuando se trata del secreto y del poder de nuestra mente y
del poder de la intención en nuestra vida diaria,
nos rodea totalmente.
Lo único que debemos hacer es abrir nuestros ojos y mirar.

La Ley de la Atracción es evidente en su sociedad
cuando ve que aquél que habla todo el tiempo de enfermedad, la tiene,
que aquél que habla todo el tiempo en prosperidad, la tiene,
la Ley de la Atracción se hace evidente en todo lo que lo rodea,
si comprende de qué se trata.
Tiene que ver con que usted es un imán,
que atrae pensamientos, personas, eventos, estilo de vida.
Todo aquello que llega a su experiencia
llega debido a esta poderosa Ley de la Atracción.

No hablo solamente desde el punto de vista
de los buenos deseos,
o de la locura imaginaria.
Les hablo desde una comprensión básica mucho más profunda.

La física cuántica comienza a enfocarse en ese descubrimiento.
Dice que no se puede tener un universo sin que en ello participe la mente.
Que en realidad es la mente la que le da forma a lo que se percibe.

Y si no lo comprende, no significa que deba rechazarlo.
Tampoco comprendemos bien la electricidad.
En primer lugar nadie sabe lo que es la electricidad,
y sin embargo disfruta sus beneficios.
¿Sabe cómo funciona?
Yo no sé cómo funciona.
Pero sí se esto,
que puedes cocinar la cena de un hombre con electricidad,
y también puedes cocinar al hombre.

Con frecuencia, cuando las personas comienzan a comprender el gran secreto,
sienten temor por todos esos pensamientos negativos que tienen.
Es necesario que tengan claridad sobre dos cosas,
una, se ha probado científicamente que un pensamiento afirmativo
es cien veces más poderoso que un pensamiento negativo,
con eso, podemos eliminar hasta cierto punto el grado de preocupación.

Ustedes viven en una realidad donde existe esa barrera de tiempo.
Y en verdad que es muy útil.
Usted no deseará encontrarse en un ambiente donde
sus pensamientos se manifiesten inmediatamente.
La evidencia tarda en llegar y eso es realmente algo bueno.

Y así, si usted desea ser conciente de sus pensamientos,
querrá elegir sus pensamientos con cuidado
y divertirse haciéndolo,
porque usted es la obra maestra de su propia vida,
es el Miguel Ángel de su propia vida.
El David que está esculpiendo es usted mismo.
Y lo hace con sus pensamientos.


2. EL SECRETO AL ALCANCE DE TODOS

Los líderes del pasado que conocían el secreto,
querían conservar el poder y no compartirlo.
Por eso, mantuvieron a las personas ignorantes sobre El Secreto.
Las personas iban a trabajar, cumplían con su labor y volvían al hogar.
Permanecían en un círculo sin poder alguno,
porque El Secreto pertenecía sólo a unos pocos.
Vivimos en un Universo en el que existen leyes.
Al igual que existe una ley de gravedad, porque si cae de un edificio,
no importa si es buena persona o mala persona,
igualmente se estrellará contra el suelo.

Todo lo que lo rodea en este momento en su vida,
incluyendo aquello de lo cual se queja, usted lo ha atraído.
Sé que, en primera instancia, es algo que detesta escuchar.
Inmediatamente dirá, yo no atraje el accidente del automóvil.
Yo no atraje ese cliente.
Yo no atraje esa deuda.
Yo no atraje ... cualquier cosa de la que se esté quejando.
Y yo estoy aquí para desafiarlo un poco y decirle,
usted sí lo atrajo.
Y este concepto es uno de los más difíciles de aceptar,
pero una vez que lo acepte, transformará su vida.
Forma parte del gran Secreto.

Y la mayoría de nosotros lo atrae por defecto.
Aunque creemos que no tenemos ningún control sobre eso.
Nuestros pensamientos están en piloto automático, nuestros sentimientos están en piloto automático, y así, todo llega a nosotros por defecto.

Bueno, si es la primera vez que escucha esto, podría sentir como si
Ay! ¿tendré que vigilar ahora mis pensamientos? Eso significa mucho trabajo.
Al principio puede parecer que es así.
Pero ahí empieza la diversión.

No lo animamos a que trate de vigilar sus pensamientos.
Eso podría volverlo loco en cierta forma.
Muchos pensamientos llegan a usted,
procedentes de distintas partes y sobre distintos asuntos.
Ahí es cuando entra su sistema de guía emocional.
Sus emociones – su sistema de guía emocional -
es lo que le ayuda a comprender lo que está pensando.

Y así, sus pensamientos crean emociones.
Las emociones son ese regalo increíble que tenemos
y que nos permiten conocer lo que estamos atrayendo.


Desde nuestra perspectiva, solamente existen dos emociones.
Con una nos sentimos bien y con la otra mal.
Ustedes las llaman de muchas formas diferentes,
sin embargo, básicamente todas ellas son emociones negativas
- sea que las llamen culpa, enojo o frustración,
- todas se sienten en forma semejante.
No nos hacen sentir bien.
Y es una guía que indica
que lo que está pensando en ese momento
no está alineado con lo que desea realmente.

En otro nivel la llamamos mala frecuencia
o mala vibra o como queramos llamarla.

Aquello que lo hace sentir bien, ese sentimiento de esperanza, o alegría o amor
esa buena sensación, esa emoción positiva es una guía que indica
que lo que está pensando en ese instante está alineado con lo que desea.

En realidad es así de sencillo.
La respuesta está justo ahí.
¿Qué estoy atrayendo en este momento?
Bueno, ¿cómo me siento? me siento bien.
Si es así, siga haciéndolo.

Nuestros sentimientos son el mecanismo de retroalimentación
que no indica si estamos en nuestro camino o no,
si estamos en el camino o fuera de él.

Cuanto mejor se sienta, más alineado estará.
Cuanto peor se sienta, más desalineado estará.
Lo que usted hace a medida que transcurre
la multiplicidad de su experiencia diaria,
es ofrecer pensamientos
que literalmente formulan su experiencia futura.
Y puede deducirlo por la forma en que se siente,
si aquello hacia lo cual se dirige
le dará gusto cuando llegue ahí.

AQUELLO QUE ESTÁ SINTIENDO
ES UN REFLEJO PERFECTO
DE AQUELLO QUE ESTÁ EN PROCESO
DE VOLVERSE REALIDAD

Y obtiene exactamente lo que siente
más que lo que piensa.
Es por eso que cuando se levantan de mal genio al salir de la cama,
tienden a seguir igual.
Todo el día sigue en la misma forma.
No comprenden que con un sencillo cambio de sus emociones
pueden cambiar todo su día y su vida.
Si se levanta radiante, teniendo un buen día
y sostiene esa sensación de alegría
en tanto no permita que algo cambie su ánimo,
continuará atrayendo, por ley de atracción
más situaciones, circunstancias y personas que conserven esa sensación de felicidad.
Días buenos, días malos, los ricos enriquecen, los pobres empobrecen
todo tiene que ver con lo que estas personas sienten
predominantemente y constantemente.


En este mismo instante puede empezar a sentirse saludable.
Puede empezar a sentirse próspero.
Puede empezar a sentir el amor que lo rodea,
incluso si no está ahí.
Y lo que sucederá es que
el Universo coincidirá con la naturaleza de su canción,
coincidirá con la naturaleza de su sentimiento interno,
y lo manifestará, porque así es como usted se siente.

Básicamente, aquello en lo que se enfoca con pensamiento y sentimiento
es lo que atrae a su experiencia,
sea que lo quiera o no.

LO QUE USTED PIENSA
Y LO QUE SIENTE
Y LO QUE SE MANIFIESTA
SIEMPRE COINCIDEN.

Todas las veces. Sin excepción.

Es difícil aceptarlo.
Pero cuando somos capaces de abrirnos a eso,
las ramificaciones son sorprendentes.
Significa que todo lo que el pensamiento ha creado en su vida,
se puede deshacer por medio de un cambio de conciencia.

“USTED CREA SU PROPIO UNIVERSO A MEDIDA QUE TRANSCURRE SU VIDA”
Winston Churchill

Realmente es importante que se sienta bien,
porque ese sentirse bien es lo que envía una señal al Universo,
que comienza a atraer más de lo mismo hacia usted.
Y así, cuanto mayor sea el tiempo que se sienta bien
más atraerá las cosas que le ayuden a sentirse bien,
y podrán continuar elevándolo cada vez más y más.

Cuando se sienta deprimido,
¿sabe que puede cambiar eso así de fácil?
Ponga una hermosa pieza de música.
Empiece a cantar. Eso cambiará su emoción.
O piense en algo hermoso.
Piense en un bebé.
Tal vez en uno que ame.
Y quédese ahí. Sostenga ese pensamiento en su mente,
bloquee todo lo demás excepto ese pensamiento.
Le garantizo que empezará a sentirse bien.

Por ejemplo, ese principio aplica a la mascota de su familia
lo cual creo maravilloso porque lo pone en un estado emocional grandioso.
Cuando siente amor por su mascota, es una condición de amor maravillosa
que atraerá un mayor bienestar a su vida.
¡Es un regalo precioso!

Y cuando comienza a comprender cómo funciona,
cuando empieza a orientar sus pensamientos basado en la forma como siente,
y empieza a percibir la relación que existe
entre lo que siente y piensa y lo que regresa a usted,
antes de lo que imagina,
sabrá que es el creador de su realidad.
Y aquellos que observan en la distancia
se sorprenderán
de la vida tan perfecta que vive.

Desde que conocí el Secreto y comencé a aplicarlo en mi vida,
ésta se volvió mágica.
Creo que tengo la vida que todos sueñan,
y la vivo sobre la base del día a día.
Vivo en una mansión de cuatro millones y medio de dólares,
tengo una esposa que adoro,
Voy de vacaciones a todos los lugares fabulosos del mundo,
He subido montañas, explorado, participado en safaris.
Y todo esto sucedió y continúa sucediendo
porque conozco la forma de aplicar el Secreto.

La vida puede ser fenomenal y debería serlo,
y lo será cuando empiece a usar el Secreto.

3. CÓMO USAR EL SECRETO

Muchas personas me preguntan cuál es su papel en el proceso creativo,
y cuál es el del Universo.
Veamos eso por un momento.

Usemos la metáfora de Aladino y su lámpara.
Probablemente la conoce.
Aladino levanta la lámpara y le quita el polvo,
y aparece un genio.
El genio siempre dice lo mismo:
“Tus deseos son mis órdenes”
Si busca los orígenes de la historia, bueno,
creemos que concede tres deseos,
pero si busca los orígenes en la historia
verá que no existen límites para lo que pueda desear.
Piense en eso.
Ahora, tome esta metáfora, sáquele provecho
y aplíquela en su vida.
Recuerde que Aladino es el que siempre pide lo que desea.
Después viene todo el Universo,
que es el gran genio,
las tradiciones lo han llamado en muchas formas.
Su santo ángel guardián, su ser superior.
Podemos llamarlo de muchas formas,
y puede elegir la que funcione mejor para usted.
Pero todas las tradiciones nos han enseñado que existe algo que es más grande que nosotros,
y el genio siempre repite una sola cosa:
“Tus deseos son mis órdenes”

Por eso, queremos contarle que el proceso creativo tiene tres pasos:

El paso uno es que debe pedir aquello que desea.
No es necesario que use palabras para pedirlo, de hecho,
el Universo ni siquiera escucha las palabras que pronuncia.
El Universo responde totalmente a su pensamiento.

¿Qué es lo que desea realmente?
Siéntese y escríbalo en una hoja de papel.
Escríbalo en presente.
Podría comenzar con: “Estoy muy feliz y agradecido ahora que ...”
Y a continuación explique cómo quiere que sea su vida.
En todas las áreas.

Es realmente divertido.
Es como tener el Universo en un catálogo,
y usted va pasando las páginas y dice
“Me gustaría tener ésta experiencia y éste producto,
y una persona como ésta”
Se trata de usted haciendo su pedido al Universo.
Realmente, es así de fácil.

El segundo paso es la respuesta.
Una respuesta a lo que está pidiendo.
Y eso no le corresponde a usted en la forma física.
El Universo se encargará de ese paso.
Todas las fuerzas del universo
responden a los pensamientos que usted ha puesto en acción.
Genio: “Tus deseos son mis órdenes.”

Y el Universo comenzará a organizarse
para que eso suceda.

La mayoría de nosotros no nos hemos permitido
desear aquello que verdaderamente queremos,
porque no podemos ver en qué forma se manifestará.

Si investiga un poco
será evidente para usted
que todo aquél que ha logrado algo en la vida
no sabía en qué forma lo lograría.
Lo único que sabía era que lo haría.

No es necesario que sepa en qué forma se hará realidad.
Usted no necesita saber cómo se reorganizará el Universo.

Usted no sabe cómo se presentará
pero atraerá la forma.

Y así, a veces dicen:
“Algo terrible debe estar pasando
porque sé que estoy pidiendo, pero ¿dónde está lo que pido?
y le decimos, está pidiendo,
está completando el paso uno, es lo único que puede hacer.
Y el Universo siempre responde, sin excepción.

Pero existe otro paso que usted debe comprender,
y se llama el paso tres, que es el paso de recibir.
Lo que significa que usted se debe alinear
con aquello que está pidiendo.
Cuando está alineado con lo que desea, se siente maravillosamente.
Eso es entusiasmo,
es alegría, es agradecimiento,
es el sentimiento de lo que nos apasiona.
Pero cuando siente desesperación,
o temor, o enojo,
es un fuerte indicio que usted no está alineado en ese momento
con aquello que está pidiendo.
Y así, cuando comienza a comprender que la forma como siente lo es todo,
y empieza a dirigir sus pensamientos basado en la forma cómo siente,
poco a poco podrá descubrir el sentimiento
y ser uno con él,
y con eso, deberá manifestarse en su experiencia.

Y cuando esa fantasía se vuelve un hecho
está en posición de crear fantasías más grandes y mejores.
Y eso, amigos, es el proceso creativo.

Por eso,
el estudio y la práctica de la ley de atracción,
consiste en descubrir aquello que le ayudará
a generar los sentimientos de tener ahora mismo lo que quiere.
Vaya y ensaye ese automóvil,
vaya a comprar esa casa,
entre en la casa.
Haga lo necesario para crear los sentimientos de que ya lo tiene en este momento,
y recuérdelos.

Todo lo que pueda hacer para lograrlo
le ayudará a atraerlo.
Podría ser que se despierte y ahí está, se ha manifestado.
O, podría llegarle una idea inspirada respecto a una acción que deba tomar.
Definitivamente no debería decir:
‘Bueno, podría lograrlo en esta forma, pero caramba, detesto hacerlo así’
Porque si ése es el caso, no está en el camino correcto.
A veces es necesario tomar acción,
pero si lo está haciendo alineado con lo que el Universo trata de entregarle,
se sentirá lleno de alegría,
lleno de vida,
el tiempo se detendrá, usted podría pasarse el día haciéndolo.

Al Universo le gusta la velocidad,
no lo demore, no suponga, no dude.
Cuando la oportunidad se presente, cuando llegue el impulso,
cuando la intuición interna aparezca,
actúe.
Es su labor.

Y es lo único que tiene que hacer.

Atraerá todo lo que necesite.
Si necesita dinero, lo atraerá,
Si necesita personas, las atraerá.
Si es un libro específico, lo atraerá.
Debe prestar atención a aquello a lo que se siente atraído,
porque a medida que sostiene las imágenes de lo que desea,
se sentirá atraído hacia las cosas y éstas se verán atraídas hacia usted.
Pero llegan literalmente a su realidad física
con y a través de usted.
Y lo hacen por medio de la ley.

Puede comenzar con nada,
y de la nada y de ninguna parte
se creará la forma.

Piense en esto.
Un carro viaja a través de la noche,
las luces solamente iluminan de cien a doscientos pies al frente,
y usted puede recorrer todo el camino desde California hasta Nueva York
conduciendo a través de la oscuridad,
porque lo único que necesita ver son los siguientes doscientos pies.
Así es como la vida tiende a desarrollarse frente a nosotros.
Y si confiamos en que verá a continuación los siguientes doscientos pasos
y después podrá ver los otros doscientos pasos,
su vida continuará desenvolviéndose,
y eventualmente lo llevará a su destino
o hacia aquello que realmente desea, porque usted lo está deseando.

“DEBE DAR EL PRIMER PASO CON FE.
NO NECESITA VER
TODA LA ESCALERA,
TAN SÓLO DEBE DAR EL PRIMER PASO.”
Martin Luther King Jr.

Otra cosa que las personas se preguntan es,
¿cuánto tiempo tomará?
Cuánto tiempo tomará manifestar el automóvil, la relación,
el dinero, o lo que sea.
Bueno, no tengo un libro de instrucciones que diga
le tomará treinta minutos o tres días o treinta días.
Creo que tiene que ver conque usted
esté alineado con el Universo.

El tamaño no significa nada para el universo.
A nivel científico, no es más difícil atraer
algo que consideramos gigantesco
o aquello que consideramos muy pequeño...
Todo lo que hace el universo no requiere esfuerzo alguno.
El pasto no se esfuerza por crecer,
sucede sin esfuerzo.
Todo tiene que ver con lo que sucede aquí arriba.
Es lo que nosotros establecemos al decir
‘Esto es grande, tomará algún tiempo’ y
‘Esto es pequeño, le daré una hora.’
Esas son las reglas que definimos.
De acuerdo con el Universo no existen reglas.
Usted pone los sentimientos de que lo tiene ahora y
él responderá.
Para algunas personas es más fácil con cosas pequeñas,
y dicen: ‘Empezaré con algo pequeño,
como una taza de café.
Ponga su intención de atraer una taza de café hoy”.

Sostenga la imagen de
estar hablando con un viejo amigo que no ha visto por largo tiempo.
De alguna forma, u otra persona comenzará a hablarle sobre esa persona,
esa persona le llamará por teléfono o usted recibirá una carta de ella.

Las personas se sorprenden de la forma que encuentro estacionamiento,
y lo he venido haciendo desde que comprendí el Secreto por primera vez.
Visualizo el estacionamiento exactamente en el lugar que lo deseo
y el 95% de las veces me está esperando,
y sencillamente me estaciono.
Un 5% de las veces debo esperar un minuto o dos
y la persona saldrá y yo ingresaré.
Hago eso todo el tiempo.

4. PROCESOS PODEROSOS

Muchas personas se sienten estancadas, prisioneras
o limitadas a sus circunstancias actuales,
quiero hacerle notar que, sin importar las circunstancias en las cuales esté en este momento
solamente corresponden a su realidad actual,
y su realidad actual comenzará a cambiar como resultado de haber visto esto
y empiezan a usar El Secreto.

A veces siente que está estancado, porque sigue
repitiendo los mismos pensamientos una y otra vez.
Y por eso tiende a obtener los mismos resultados
una y otra vez,
y ello se debe a que:

LA MAYORÍA DE LAS PERSONAS
OFRECEN GRAN PARTE
DE SUS PENSAMIENTOS
EN RESPUESTA DE AQUELLO
QUE OBSERVAN

Si usted solamente ve lo que está pasando,
continúa pensando en lo que está pasando.
Y cuando piensa en lo que está pasando,
la Ley de la Atracción le traerá más de lo mismo.
Y si tan solo ve lo que es,
piensa en lo que es,
y la Ley de Atracción le dará más de lo que es.
Y así, solo ve aquello... ya hemos hablado de eso, ¿verdad?
Usted tendrá que descubrir la forma de enfocar lo que es
desde un punto de vista diferente.

La mayoría de las personas miran su situación actual y dicen: ‘es lo que soy.’
Eso no es lo que usted es, es lo que fue.
Observa la situación actual de su vida,
como por ejemplo, que no tiene mucho dinero en su cuenta bancaria
o no tiene la relación que desea,
o que su salud o condición física no es la deseada,
eso no es lo que es,
es el resultado residual de sus pensamientos y acciones pasadas.
Y por eso, constantemente vivimos en ese residuo
de pensamientos y acciones del pasado.
Cuando ve su situación actual y se define a sí mismo según eso,
se está condenando a nada distinto que más de lo mismo en el futuro.

“TODO LO QUE SOMOS ES EL RESULTADO
DE AQUELLO QUE HEMOS PENSADO.”
Buddha

Bien, ¿que puede hacer en este mismo instante para empezar a cambiar su vida?
Le hablaré de dos o tres cosas.

GRATITUD
Empiece a hacer una lista de lo que agradece en su vida.
Empiece con eso, porque eso cambia su energía.
Empieza a cambiar su pensamiento.
Es posible que antes de este ejercicio usted estuviese enfocado en lo que no tiene,
o en sus quejas,
o en los problemas que tenga,
cuando haga este ejercicio comenzará a caminar en otra dirección.
Empezará a sentirse agradecido por las cosas que lo hacen sentirse bien.

La gratitud es realmente el camino para atraer más de lo mismo hacia tu vida.
Todo hombre sabe que cuando su esposa agradece
las pequeñas cosas que hace, ¿qué quiere hacer?
Quiere hacer más de lo mismo.
Siempre se trata del agradecimiento.
Atraer las cosas, atraer el apoyo.

Por muchos años he dicho
que aquello en lo que pensamos es
lo que atraemos.

Porque esa es la sensación que usted debe tener,
y por eso para mí ha sido un ejercicio poderoso,
levantarme todas las mañanas y dar gracias,

Cada mañana cuando mis pies tocan el suelo, doy gracias.
Empiezo a hacer un recuento de las cosas por las cuales estoy agradecido
mientras me cepillo los dientes y hago las cosas que acostumbro por la mañana.
Y no solamente pienso en ellas y repito una rutina memorizada,
sino que experimento y envío
esos sentimientos de gratitud.

Cuando empiece a sentir en forma diferente sobre lo que ya tiene,
comenzará a atraer más cosas buenas
sobre las cuales se pueda sentir agradecido.
Porque podría mirar a su alrededor y decir
“Bueno, no tengo el automóvil que quiero; no tengo la casa que quiero,
No tengo la salud que quiero,
No tengo la esposa que quiero.
Uau! atrás, atrás
Todas esas son cosas que no desea.
Enfóquese en aquello que ya tiene y por lo cual está agradecido
y quizás pueda comprenderlo.
Podría ser el vestuario que tiene.
Tal vez prefiere algo distinto y lo conseguirá rápidamente
si comienza a sentirse agradecido por lo que tiene.

Pienso que todos tenemos momentos en los cuales decimos,
“Ay Dios, las cosas no están funcionando o las cosas están yendo mal,
y pasa esto en mi familia...”
y encontré una piedra,
y la metí en mi bolsillo y pensé,
“Cada vez que toque esta piedra,
voy a pensar en algo por lo cual me sienta agradecido.”
Y así, todas las mañanas me levanto,
la tomo de la cómoda y la guardo en mi bolsillo,
y recorro las cosas por las cuales me siento agradecido.
Por las noches vacío mi bolsillo
y ahí está otra vez.
He tenido algunas
experiencias sorprendentes con eso.
Había un hombre de África del Sur, que vio cuando se me cayó al suelo y me preguntó,
“¿Qué es eso?”
Le expliqué, y él empezó a llamarla ...
“La piedra del agradecimiento.”
Dos semanas más tarde recibí un e-mail desde África del Sur.
Me decía: “Mi hijo está muriendo de una rara enfermedad, es un tipo de Hepatitis.
“¿Podrías enviarme tres piedras de agradecimiento?”
Tan solo era una piedra que encontré en la calle, así que le respondí, “por supuesto”
Tenía que asegurarme que las piedras fueran muy especiales,
así que fui a un arroyo,
busqué y escogí las piedras adecuadas
y se las envié.
Cuatro meses después, recibí un e-mail.
Decía, “Mi hijo está mejor, le está yendo maravillosamente,”
y agregó, “pero debes saber algo ...
Vendí más de mil piedras a diez dólares cada una
como piedras de agradecimiento,
y recaudamos todo ese dinero para obras de caridad.
Muchas gracias.”
Y por eso es muy importante mantener
una actitud de agradecimiento.

Otra cosa que me gustaría sugerir
es que en este mismo instante dé un giro a su vida
y es algo tan grande que no puedo encontrar las palabras para describirlo
solo hacerle comprender lo poderoso que puede ser para usted.

VISUALICE
Tomé el proceso de visualización del programa Apolo,
y lo instituí en el programa Olímpico durante las décadas de los 80 y los 90.
Se llamó el ensayo del motor visual.

CUANDO USTED VISUALIZA
MATERIALIZA

y lo interesante respecto a la mente es
que tomamos atletas Olímpicos
y los conectamos a un equipo sofisticado de bio-retroalimentación,
y les pedimos que corrieran el evento en su mente.
Increíblemente, se activaron los mismos músculos y en la misma secuencia
cuando corrían la carrera en su mente,
que cuando corrían en la pista.

¿Por qué sucedía esto?
Porque la mente no puede distinguir si lo está haciendo en la realidad
o solamente se trata de una práctica.
Pienso, que si ha estado allí con la mente,
irá allí en el cuerpo.

Cuando visualiza,
cuando logra que ese cuadro aparezca en su mente,
siempre y únicamente manténgase enfocado en el resultado final.
Le daré un ejemplo,
observe el dorso de sus manos en este instante.
Realmente, mire el dorso de sus manos,
el color de su piel, las pecas, las venas,
los anillos, las uñas.

Fije todos esos detalles en su memoria
justo antes de cerrar sus ojos y entonces vea sus manos,
sus dedos sujetando el volante
de su nuevo automóvil.
Es una experiencia holográfica muy real,
tan real en ese momento,
que incluso ni siquiera siente que necesita el automóvil,
porque siente como si ya lo tuviera.

En realidad es el sentir
lo que crea la atracción,
y no es solamente la imagen o el pensamiento
y pienso que muchas personas creen que
“Bueno, si tengo pesamientos positivos
o si me visualizo teniendo aquello que deseo, será suficiente.”
Pero lo están haciendo sin sentir que tienen abundancia,
o sin sentirse amorosos o alegres.
Eso no proviene de la mente
y es lo que crea el poder de la atracción.

En ese momento el Secreto entra en acción.

Usted se sitúa en el momento de estar verdaderamente en ese automóvil,
no se trata de “Oh, quisiera tener ese automóvil” o
“Algún día tendré ese automóvil”,
porque no está en el ahora.
Como puede ver, está en el futuro.
Si permanece con esa sensación
seguirá siempre en el futuro.

Sienta la alegría, sienta la felicidad.
Sin importar lo tonto que pueda parecer en esa oscura y silenciosa habitación
usted va a decir: “¡Qué maravilloso!”
¡Hágalo!
Muchas personas dirían, “Oye, ¿en serio tengo que hacer eso?”
Bueno ¿Con qué intensidad desea cambiar?

Sepa que el sentir,
y esa visión interna,
comenzarán a abrir la puerta
a través de la cual el Universo empezará a expresarse.

“NO SÉ QUÉ COSA
ES ÉSE PODER,
LO ÚNICO QUE SÉ
ES QUE EXISTE.”
Graham Bell

Nuestra función no es descubrir el cómo,
el cómo se presentará
como resultado del compromiso y la convicción del qué.

Los cómo son del dominio del Universo.

Éste siempre conoce el camino más corto, rápido, seguro
y armonioso entre usted y su sueño.

Si lo entrega al universo se sorprenderá y deslumbrará
con aquello que le llegará.
Así es como suceden la magia y los milagros.


Bien, me gustaría animarlo para que haga esto todos los días,
pero el requisito es que jamás sea una tarea.
Lo que verdaderamente es fundamental
en todo lo relacionado con el Secreto es sentirse bien.
Usted deseará sentirse muy alegre durante todo el proceso.
Deseará sentirse elevado, feliz,
y en lo posible, sintonizado.

La única diferencia entre las personas que viven de esta forma
y aquellas que no viven en la magia de la vida,
es que las personas que viven en la magia de la vida
han desarrollado formas habituales de ser.
Han transformado el proceso en un hábito,
y la magia se presenta dondequiera que vayan,
porque lo recuerdan y lo hacen todo el tiempo,
y no como algo esporádico.

Las personas persisten por un tiempo
y son verdaderas campeonas en esto y dicen,
“Sabes? me siento muy entusiasmado, he visto el programa
y voy a cambiar mi vida.”
y sin embargo, los resultados no aparecen, no aparecen,
pero debajo de la superficie están a punto de brotar.
Y verá los resultados superficiales y dirá,
“Este asunto no funciona”
Y ¿sabe lo que responde el universo?
“Sus deseos son mis órdenes.”
Y da marcha atrás.

Cuando conocí la Ley de la Atracción,
quise ponerla en práctica
para ver si funcionaba, ver qué pasaría.
En 1995 empecé a crear algo llamado el tablero de la visión,
en el que colocaba algo que quería lograr
o algo que deseaba atraer
como por ejemplo un automóvil o un reloj o
el alma gemela de mis sueños,
y pegaba una imagen de lo que deseaba
en lo que llamé el Tablero de la Visión.
Y todos los días, mientras estaba sentado en mi oficina
miraba el tablero y comenzaba a visualizar,
y verdaderamente entraba en el estado de haberlo adquirido ya.
Me estaba preparando para un traslado, y pusimos todos
los muebles, todas las cajas, en una bodega,
y por un período de cinco años me mudé tres veces,
terminé en California y compré esta casa.
La renové durante un año,
y después hice que me enviaran todas mis pertenencias desde la bodega de hace cinco años.
Una mañana, alrededor de las siete y media,
llega mi hijo a la oficina,
y una de las cajas que había estado sellada durante cinco años
estaba justo al lado de la puerta.
Llegó mi hijo y se sentó sobre la caja golpeándola con los pies,
y le dije, “Querido, ¿puedes dejar de hacer eso?, estoy tratando de trabajar.”
“Papi, ¿qué tienes en esta caja?
Y le respondí, “Bueno querido, son mis Tableros de Visión.”
“Qué es un Tablero de Visión”
Y le dije, “Bueno, es dónde pongo todas mis metas,
las recorto y las pego allí
como algo que deseo lograr en mi vida.”
Por supuesto que a los cinco años y medio él no podía comprender,
así que dije, “Querido, deja que te muestre,
será más fácil.”
Y así abrí la caja
y cuando saqué los Tableros de Visión
apareció una foto de un hogar
que había visualizado cinco años atrás,
y lo que me causó una gran impresión fue que
estábamos viviendo en esa casa.
No era una casa parecida.
Había comprado la casa de mis sueños, la había renovado
y ni siquiera me había dado cuenta.
Cuando vi la casa empecé a llorar porque me sentí muy impresionado
“¿Por qué lloras?”
“Querido, finalmente comprendo cómo funciona la Ley de la Atracción.
Y finalmente comprendo el poder de la visualización.
Y finalmente comprendo
todo aquello que había leído, todo aquello con lo cual había trabajado.
Toda mi vida,
la forma en que había creado mis empresas.
también había funcionado para mi hogar
y compré la casa de mis sueños,
y ni siquiera me había dado cuenta.”

“LA IMAGINACIÓN LO ES TODO.
ES EL PRE-ESTRENO
DE LAS PRÓXIMAS ATRACCIONES DE LA VIDA.”
Einstein

Decida lo que quiere,
esté seguro que puede tenerlo,
esté seguro que lo merece,
y esté seguro que es algo que puede lograr.
Y después cierre sus ojos todos los días
por unos minutos y visualice
que ya tiene lo que desea,
y sienta la sensación de haberlo logrado.
Salga de eso
y enfóquese en aquello por lo cual se siente agradecido.
Siéntalo realmente, disfrútelo, ¿de acuerdo?
Y después continúe con su día y entréguelo
al Universo,
y confíe que el Universo encontrará la forma
de manifestarlo.

5. EL SECRETO PARA EL DINERO

El Secreto realmente trajo una transformación definitiva a mi vida,
porque crecí en una familia en la que mi padre era muy negativo,
pensaba que los ricos eran personas que estafaban a todo el mundo.
Pensaba que todo aquél que tenía dinero debió haber engañado a alguien.
Así que crecí con muchas creencias sobre el dinero
y si lo tenías, te hacía una mala persona,
que solamente los malvados tenían dinero,
y que el dinero no crece en los árboles.
¡Ése sí que era grande!
“¿Quién crees que soy, Rockefeller?”
Ésa era una de sus frases favoritas.
Por eso crecí creyendo realmente que la vida era difícil,
que era dura,
que uno debía luchar.
Y solamente cuando conocí a W. Clement Stone,
fue cuando mi vida comenzó a cambiar realmente.

“TODO AQUELLO QUE PUEDE
CONCEBIR LA MENTE DE UN HOMBRE,
SE PUEDE LOGRAR.”
W. Clement Stone

Cuando estaba trabajando con Stone
me dijo: “Quiero que pongas una meta tan grande
que si la logras, te sorprenderá.
Y sabrás que has alcanzado esa meta,
solamente por lo que te he enseñado.”

Bueno, en ese tiempo
ganaba alrededor de ocho mil dólares al año
y por alguna razón, quería algo que pudiese medir realmente,
así que dije,
“Quiero ganar cien mil dólares en un año.”
No tenía idea cómo podría lograr eso.
No veía ninguna estrategia, ninguna posibilidad,
así que sólo dije: “Voy a declarar eso,
voy a creer que es posible,
Voy a actuar como si fuera verdad,
y lo dejaré ir.”
Así que eso hice.
Una de las cosas que me enseñó fue que todos los días
cerrara los ojos y visualizara las metas
como si ya las hubiese alcanzado.
Y, de hecho, había preparado un billete de cien mil dólares
y lo había pegado en el techo,
para que fuese la primera cosa que viese al despertar.
Alzaba mis ojos y allí estaba
y me recordaba que esa era mi intención.
A continuación, cerraba mis ojos y visualizaba
que tenía los cien mil dólares
y el estilo de vida correspondiente.
Es interesante notar que
durante alrededor de treinta días no pasó nada,
no tuve alguna idea brillante,
nadie me ofreció más dinero.
Y de repente, mientras estaba en la ducha,
y llevaba unas cuatro semanas practicando,
cuando me llegó una idea de cien mil dólares.
Y llegó directamente a mi mente.
Tenía un libro que había escrito
y me dije, si puedo vender cuatrocientas mil copias de mi libro
a veinticinco centavos de dólar cada una
eso me dará cien mil dólares.
Bueno, el libro estaba ahí,
pero jamás había tenido ese pensamiento.
Y creo que uno de los secretos es:

CUANDO TE LLEGA UN PENSAMIENTO INSPIRADO
DEBES CONFIAR EN ÉL
Y DEBES ACTUAR DE ACUERDO CON ESO

En realidad no sabía cómo lograrlo,
No sabía cómo iba a vender cuatrocientas mil copias,
ya que nunca habíamos hecho eso.
Y entonces vi el “National Enquirer” en el supermercado.
Lo había visto millones de veces, porque estaba ahí en el fondo.
Pero de repente, saltó hacia mí en el primer plano.
Y pensé, “Caramba, si los lectores tuvieran noticias de mi libro, seguramente
cuatrocientas mil personas podrían ir a comprarlo.”
Y, alrededor de seis semanas después, di una charla en el Hunter College de Nueva York
para seiscientos maestros y esta dama se me acerca al final,
y me dice: “Fue una gran charla, me gustaría entrevistarlo.
Permítame darle mi tarjeta.”
Y le pregunté: “¿Para quién escribe?”
“Soy periodista independiente,
pero vendo muchos trabajos al National Equirer.”
Imaginen, de repente llegó a mi mente
esa melodía de la Dimensión Desconocida
“Dem-ner ner ner.....”
Era como, ¡Caramba! esto funciona realmente.
Así que se publicó el artículo,
y despegó la venta de nuestro libro.
Lo que deseo aclarar es que
estaba atrayendo a mi vida
los distintos eventos, incluyendo a esa persona.
Y para acortar la historia,
no gané cien mil dólares ese año.
Hicimos noventa y dos mil
trescientos veinte dólares.
Pero, acaso creen que estábamos deprimidos y diciendo,
“Esto no funciona”
Claro que no, “¡Esto es sorprendente!”
Y así mi esposa me dijo
“Bueno, si funciona con cien mil,
¿crees que podría funcionar con un millón?”
Y dije “No lo sé, creo que sí. Tratemos.”
Y mi publicista verdaderamente giró un cheque.
Correspondía a los derechos de autor
de nuestro primer libro de “Sopa de Pollo para el Alma.”
De hecho, puso una carita feliz en la firma
porque era el primer cheque por un millón de dólares que escribía.
Y por eso, lo sé por experiencia propia,
porque quise ponerlo a prueba,
¿Funciona el Secreto realmente?
Y funcionó plenamente.
Y ahora cada día vivo mi vida basado en eso.

Bueno, puedo imaginar lo que las personas
que ven esto puedan estar pensando.
Y es: “¿Cómo puedo atraer más dinero a mi vida?
¿Cómo puedo conseguir más billetes verdes?
¿Cómo puedo conseguir más riqueza y prosperidad?
¿Cómo puedo, si amo mi trabajo,
pagar la deuda de la tarjeta de crédito?
porque creo que existe un tope en el dinero que recibo
‘porque me llega por medio de mi salario’
¿Cómo puedo conseguir más?
¡Con tu intención!

Esto nos lleva a una de las cosas sobre las cuales hemos estado hablando durante todo el Secreto.
Su función es declarar
lo que les gustaría elegir del catálogo del universo.
Bueno, el dinero forma parte de eso,
digan cuánto les gustaría tener.
Me gustaría tener
veinticinco mil dólares de ingresos inesperados,
dentro de los próximos treinta días,
o lo que quieran.
Debe ser algo en lo que puedan creer.

Muchas personas tienen como meta salir de deudas.
Eso los mantendrá endeudados por siempre.
Cualquier cosa en la que piensen, ustedes la van a atraer.
Dicen, ‘pero se trata de salir de las deudas’.
No me importa si se trata de salir o de entrar,
si están pensando en deuda, están atrayendo deuda.
Diseñen un programa de refinanciación automática de la deuda,
y después empiecen a enfocarse en la prosperidad.

Muchas veces la gente dice,
“Me gustaría duplicar mis ingresos el año próximo.”
Pero después uno ve sus actos y no están haciendo las cosas
para que esto suceda y,
dan la vuelta y dicen,
“No puedo permitirme esto.”
Está bien, ¿adivinen qué? “Tus deseos son mis órdenes.”

Si arman un escándalo porque no tienen dinero suficiente,
si le cuentan a su amigo que no tienen dinero suficiente,
si se sienten infelices porque no tienen dinero suficiente,
en realidad lo que están haciendo es activando
o continúan activando en su interior un pensamiento
que es totalmente diferente al deseo que han enviado.
Todo esto se reduce a que,
ustedes no pueden desear más dinero y enfocarse en que no tienen suficiente.

Cuando comprendí El Secreto por primera vez
recibía todos los días
un montón de facturas en el correo.
Y pensé, ¿cómo puedo cambiar esto?
La Ley de la Atracción dice que,
aquello en lo que te enfocas lo obtienes.
Así que conseguí un extracto bancario,
y le borré el total,
y escribí ahí un nuevo total.
Puse exactamente cuánto quería tener en el banco.
Bueno, ¿y qué pasará si visualizo que me llegan cheques en el correo?
Así que sencillamente visualicé
que me llegaban un montón de cheques en el correo.
En el lapso de un mes, las cosas empezaron a cambiar.
Y es sorprendente.
Hoy en día recibo cheques en el correo.
Me llegan algunas facturas, pero recibo más cheques que facturas.

Crecí creyendo que tenía que trabajar duro para conseguir dinero.
Yo lo reemplacé con,
el dinero me llega fácilmente y frecuentemente.
Al principio se siente como una mentira.
Una parte de tu mente te dirá,
“Eres una mentirosa, es difícil.”
Debes saber que este pequeño partido de tenis
se dará por un tiempo.

Cuando se trata de crear riqueza, la riqueza es un estado mental.
Se trata de la forma como piensan.

Puedo decir que el 80% de mi asesoría individual,
tiene que ver con su psicología y la forma en que piensan y
sé que cuando las personas me escuchan dicen:
“Sí, bueno, usted puede hacerlo, pero yo no.”
Toda persona tienen la capacidad de cambiar la forma
de su relación y su diálogo interno respecto al dinero.

Me encuentro con muchas personas que
quizás produzcan una tremenda cantidad de dinero,
pero sus relaciones apestan.

Eso no es riqueza, verdaderamente no lo es.
Usted sabe, puede perseguir el dinero y quizás se vuelva rico,
pero eso no garantiza que será abundante.
No quiero sugerir que el dinero no forma parte de la abundancia,
claro que sí,
pero sólo es una parte.
Y también conozco mucha gente que es
‘espiritual’ entre comillas,
pero todo el tiempo están enfermos y quebrados.
Eso tampoco es abundancia.
La vida está hecha para ser abundante. En todas las áreas.

Muchas personas de la cultura Occidental luchan para alcanzar el éxito,
desean tener la casa, un negocio que funcione,
quieren todas esas cosas.
Pero lo que descubrí en mi investigación es que tener todas esas cosas
no garantiza ciertamente aquello que deseamos en realidad,
y que es la felicidad.
Y ahí es cuando entran en el juego todas esas cosas externas.
Ellas no llegan por perseguirlas primero para alcanzar después la felicidad.
Es al revés.
Primero buscan esa sensación de dicha interna,
de paz interior,
la visión interna,
y después se presentan todas esas cosas en el exterior.

6. EL SECRETO PARA LAS RELACIONES

Para mí, el Secreto significa que
somos los creadores de nuestro universo,
y que todo deseo de aquello que queremos crear
se manifestará en nuestras vidas.
Por lo tanto es muy importante lo que ustedes desean,
piensan y sienten,
porque se manifestará.
Un día fui a la casa de una persona,
él era un director de arte, un productor de cine muy famoso.
Y en todos los rincones
tenía esa hermosa imagen de una mujer
desnuda, tapada con una manta,
con un gesto como diciendo:
“Já! Yo no te miro, yo no te veo”, ¿comprenden?
Y le dije,
“Creo que tiene problemas en su vida romántica.”
“Es usted clarividente o algo así?”
“No, pero vea. En siete lugares usted tiene la misma mujer.”
“¡Pero me encanta ese tipo de pintura. Yo mismo la pinté!”
“Peor aún”, le dije,
“porque usted puso toda su creación y creatividad en ello.”
Él es una persona bien parecida,
con toda esa cantidad de actrices que lo rodean,
porque ése es su trabajo,
y el romance no le llega.
Le pregunté “¿Qué desea realmente?”
“Bueno, quiero tener citas con tres mujeres por semana.”
“Esta bien, píntese con tres mujeres,
y cuelgue los cuadros en todas las esquinas.”
Seis meses después lo vi en Europa y le pregunté,
“¿Cómo va su vida amorosa?”
“Muy bien. Me siguen llamando, todas quieren tener citas conmigo.”
“Porque ése fue su deseo.”
“Ahora tengo como tres citas por semana.
Se pelean por mí.”
“¡Qué bueno!.”
“Pero realmente quiero estabilizarme un poco.
Quiero casarme. Quiero romance.”
“Bueno, píntelo, ¿de acuerdo?”
Así que pintó una hermosa relación romántica,
y un año más tarde se casó y es muy feliz.
Porque envió otro deseo.
Pero lo había deseado durante años,
y no había sucedido,
porque su deseo no podía manifestarse puesto que su
nivel externo, su hogar,
lo estaba contradiciendo todo el tiempo.
Por eso, si usted tiene este conocimiento,
debería comenzar a jugar con él.

En las relaciones, es importante
comprender primero quién forma parte de la relación.
Y no hablo de sus parejas,
Hablo de ustedes.

Cómo podemos esperar que otras personas disfruten su compañía
si ustedes no disfrutan su propia compañía?
Así que, nuevamente,
la ley de atracción o el Secreto,
se refiere a atraer eso a su vida,
y ustedes deberán ser realmente, claros.
Aquí está la pregunta que me gustaría tuvieran en cuenta:
¿se tratan a sí mismos
en la forma que desean que otras personas los traten a ustedes?

Ustedes se convierten en su propia solución.
No es como esto:
Tú me debes y debes darme más.
En cambio, dé más para sí mismo.
Tómese más tiempo para sí mismo
de tal forma que pueda llenarse a plenitud
para después desbordarse en el dar.

Me involucré en muchas relaciones esperando que mi pareja
me haga sentir bella.
Necesitaba que él me hiciera sentir bella,
porque yo no me sentía bella.
Porque cuando crecí mis heroínas
fueron los Ángeles de Charlie,
o la Mujer Biónica, la Mujer Maravilla.

Y, aunque ellas eran mujeres maravillosas,
ninguna de ellas se parecía a mí.
No fue sino hasta que me detuve,
y me enamoré de Lisa,
labios llenos, caderas redondeadas, piel morena, afro-
que el resto del mundo comenzó a enamorarse de Lisa.

Existe algo tan magnífico sobre usted.
Me he estado estudiando durante 44 años, ¡mua!
¡Quiero darme besos!
Porque usted debe llegar a amarse a sí mismo.
Y no estoy hablando de presunción.
Hablo de un sano respeto por uno mismo.
Y a medida que se ame a sí mismo, podrá amar a otros.

A veces las personas dicen,
“Esas personas de mi trabajo son muy negativas.” o
“El hombre con el que vivo está muy enojado”,
o “Mis hijos me preocupan mucho”,
y nosotros les decimos
ustedes deben enfocarse en
la mejor parte de aquellas personas que los rodean.
Los animamos a conseguir un cuaderno de notas
y hacer una lista de los aspectos positivos
de las personas con las cuales comparte mucho tiempo.

Es posible que exista alguien con quién tenga una experiencia terrible,
una relación terrible,
y en la privacidad de su mente,
y con algo de trabajo, debemos admitir,
a medida que se enfoque en las cosas que más le gustan,
esas personas se convertirán en eso, principalmente para usted.
Y, aunque ustedes no puedan crear en su realidad,
si se encuentran en un ánimo o actitud
que no coincidan
con el ánimo o actitud que usted tiene sobre ellas,
ellas irán en una dirección y usted en otra.
La ley de la atracción no los pondrá juntos en el mismo espacio.
Sus frecuencias no coinciden.
Si ustedes conociesen su potencial para sentirse bien,
no le pedirían a nadie que fuese diferente para que ustedes se sientan bien.
Se liberarían a sí mismos
de toda esa imposibilidad difícil de manejar
de tener que controlar el mundo,
o controlar a su pareja,
o controlar a su hijo o hija.

USTED ES LA ÚNICA PERSONA
QUE CREA SU PROPIA REALIDAD

Porque nadie más puede pensar por ustedes.
Nadie más puede hacerlo.
Solamente usted.
Nadie más que usted.


7. EL SECRETO PARA LA SALUD

Es importante reconocer que nuestro cuerpo
es realmente el producto de nuestros pensamientos.
Estamos comenzando a comprender en la ciencia médica
hasta qué punto la naturaleza de nuestros pensamientos y emociones
determinan en realidad la sustancia física, la estructura
y el funcionamiento de nuestros cuerpos.

Conocemos en las artes de sanación
el efecto del placebo.
Un placebo es algo que supuestamente
no tiene impacto y efecto en el cuerpo,
como una pastilla de azúcar o algo así.
Pero usted le dice al paciente,
que es igualmente efectiva
y lo que sucede es que el placebo logra el mismo efecto,
si acaso no mayor,
que a veces el medicamento
que supuestamente ha sido diseñado para ese efecto.
Y así, descubrieron que la mente humana es el factor más importante
en las artes de sanación.
Algunas veces incluso más que la medicación.

Si alguien se encuentra enfermo,
y tiene la alternativa de explorar
lo que existe en su mente y que lo está creando
comparado con la medicina,
si la situación es aguda
y realmente pudiera causarle la muerte,
obviamente la medicina será una opción sabia
a medida que explora lo que sucede en su mente.
Por eso, ustedes no desearán negar la medicina.
Toda forma de sanación ocupa su lugar.

Saben? existe solamente un flujo de bienestar.
Es un flujo de pura energía positiva.
Y el Universo, todo lo que conocemos,
cuenta con eso en abundancia.
Este es un mundo basado en el bienestar
y el bienestar abunda espectacularmente.
Y cuando ustedes permiten que fluya
a plenitud,
se sienten muy, pero muy bien.
Y cuando lo cortan un poquito,
no se sienten tan bien.

Existe solamente un flujo de bondad o bienestar
que ustedes permiten o nó.
Y sus magníficas emociones
les muestran cómo es la mezcla.
Qué tanto están permitiendo
o resistiendo esa conexión.

Ustedes conocen a personas que tienen enfermedades terminales.
Deténganse y piensen en la palabra ‘mal-estar’
Pónganle un guión.
Se trata de un cuerpo que no está bien.

Tenemos miles de diagnósticos diferentes y malestares en el mundo.
Tan sólo se trata de un enlace débil.
Todos son el resultado de una sola cosa.
Estrés.
Si aplican suficiente estrés (presión) sobre una cadena
y si aplican suficiente estrés sobre un sistema
uno de los enlaces se rompe.

Nuestra fisiología crea el malestar para darnos retroalimentación,
para hacernos saber
que tenemos una perspectiva desequilibrada
y que no estamos siendo amorosos y agradecidos.
Y por eso, las señales y los síntomas del cuerpo
no son algo terrible.

Las personas preguntan frecuentemente si
cuando se manifiesta un malestar en el templo del cuerpo,
o algún tipo de incomodidad en su vida,
¿Pueden revertir la situación por medio del poder del pensamiento correcto?
Y la respuesta es: claro que sí.

El 23 de noviembre me diagnosticaron cáncer de mama.
Realmente creía desde mi corazón y con mi fe inquebrantable
que ya estaba sanada.
Durante el día, y todo el día,
Me repetía: “Gracias por mi sanación.”
Una y otra vez repetía.
“Gracias por mi sanación.”
Creía de corazón que había sanado.
Me veía a mí misma como si el cáncer jamás hubiese existido en mi cuerpo.
Una de las cosas que hice para sanarme fue ver películas muy divertidas.
Lo único que hacíamos era reir, reir y reir.
No podía permitirme ningún tipo de estrés en la vida,
porque sabíamos que el estrés era una de las peores cosas
que pueden suceder cuando una trata de sanarse a sí misma.
Desde el momento que me diagnosticaron, que fue el 23 de noviembre
hasta la fecha en que estuve totalmente sana
pasaron aproximadamente tres meses.
Y eso sin radiación o quimioterapia.

Venimos con un programa básico.
Se llama auto-sanación.
Cuando se hiere,
la herida se cierra.
Si tiene una infección bacteriana,
el sistema inmunológico llega y se hace cargo de la bacteria y sana.
El sistema inmunológico está diseñado para sanarse a sí mismo.

La enfermedad no puede vivir
en un cuerpo que se encuentra en un estado emocional saludable.
Su cuerpo desecha millones de células por segundo,
y crea millones de células nuevas.

En realidad, algunas partes de nuestro cuerpo se reemplazan diariamente.
Otras partes toman algunos meses, otras partes un par de años.
Pero en el lapso de algunos años
tenemos un cuerpo físico totalmente nuevo.

Si usted tiene un mal-estar y se enfoca en él,
y habla con las personas sobre él,
estará creando más células enfermas.
Véase a sí mismo viviendo en un cuerpo perfectamente saludable.
Deje que el doctor se haga cargo del malestar.

Pueden comprender la diferencia entre tener una dolorosa artritis en sus caderas
y sentir temor.
O tener una dolorosa artritis en sus caderas
y sentir esperanza?
La diferencia entre temor y esperanza,
es la diferencia entre recuperarse y no hacerlo.

Los pensamientos más felices conducen esencialmente a una bioquímica más feliz.
A un cuerpo más feliz y saludable.
Los pensamientos negativos, el estrés, han demostrado que
degradan seriamente el cuerpo y el funcionamiento del cerebro,
porque nuestros pensamientos y emociones son los que continuamente reensamblan,
reorganizan y vuelven a crear nuestro cuerpo.

Quiten el estrés fisiológico del cuerpo,
y el cuerpo hará lo que está diseñado a hacer.
Se sana a sí mismo.

He visto riñones regenerados.
He visto cáncer disuelto.
He visto mejorar la vista y recuperarla.
Siempre digo que incurable significa curable desde el interior.
Usted puede cambiar su vida y se puede sanar a sí mismo.

Bueno, mi historia comienza el 10 de marzo de 1981.
En realidad cambió toda mi vida.
Fue un día que nunca olvidaré.
Estrellé un avión.
Y terminé en el hospital completamente paralizado.
Mi médula espinal estaba aplastada,
se fracturaron mi primera y segunda vértebras cervicales,
mi reflejo de tragar se destruyó, no podía comer ni beber,
mi diafragma se destruyó, no podía respirar.
Lo único que podía hacer era parpadear.
Los doctores, por supuesto, dijeron que toda mi vida sería como un vegetal.
Lo único que podía hacer era parpadear por el resto de mi vida.
Ese era el cuadro que me presentaron, pero no importaba lo que ellos pensaran.
Lo más importante era lo que yo pensaba.
Me ví a mí mismo otra vez como una persona normal, caminando al salir de ese hospital.
Mi mente era lo único con lo que podía trabajar en el hospital
Y cuando usted tiene su mente,
puede volver a poner todo en orden otra vez.
Estaba conectado a un respirador y ellos dijeron
que jamás respiraría por mis propios medios otra vez porque mi diafragma estaba destruido.
Pero esa pequeña voz seguía diciéndome:
“Respira profundo, respira profundo.”
Y finalmente me desconectaron del respirador.
No encontraban explicación alguna.
Miren, yo no podía permitirme que
nada se interpusiera en mi mente que me distrajera
de mi meta y de mi visión.
Bueno, yo establecí la meta de salir caminando del hospital para las Navidades.
Esa era mi meta.
Ocho meses más tarde salí del hospital caminando con mis propios pies.
Ellos dijeron que era imposible de lograr.
Ese es un día que jamás olvidaré.
Para las personas que están sentadas ahí en este momento viendo este programa,
y que sienten dolor,
si quisiera resumir mi vida,
y resumirla para las personas sobre aquello que pueden lograr en su vida,
Lo resumiría en ocho palabras:
“El hombre se convierte en lo que piensa”.

8. EL SECRETO PARA EL MUNDO.

Notamos que existen muchas personas que
viven su vida en forma muy condicionada.
Miran a su alrededor y ven cosas que son maravillosas,
y dicen, “Sí, queremos más de eso, votaremos por ello,
apoyaremos eso con nuestro tiempo, energía y dinero.”
Pero entonces miran a su alrededor y ven cosas que no desean.
Cosas terribles que no desean vivir,
y que tampoco quieren que otros vivan,
y dicen, “Tenemos que hacer algo para deshacernos de esas cosas.”
Pero no se dan cuenta
que cuando luchan en contra de lo que no desean,
le añaden más poder.
En este mundo hay una guerra contra la pobreza,
y una guerra contra el cáncer,
y una guerra contra el embarazo precoz,
y una guerra contra el terrorismo,
y una guerra contra la violencia,
y una guerra contra el terrorismo.
¿Acaso mencioné que existe una guerra contra el terrorismo?
Y toda esa lucha ‘en contra de’
lo único que hacer es fortalecerlo,
porque usted no puede decir, “no” y hacer que se aleje, cuando grita “no”
La Ley de la Atracción lo está alineando.

“LO QUE RESISTES
PERSISTE”
Carl Young.

La razón por la cual lo que resistes persiste
es porque si se resiste a alguna cosa
está diciendo “no, no quiero eso,
porque me hace sentir en esta forma,
en la forma como me siento ahora,
está enviando esa emoción realmente fuerte de
“Ay!, realmente no me gusta este sentimiento” pero está ahí,
y viene rápida y directamente hacia usted.

Como saben el movimiento en contra de la guerra crea más guerra.
El movimiento en contra de las drogas crea más drogas.
Porque nos estamos enfocando en aquello que no deseamos, drogas.

Las personas dicen, “Bueno, ¿acaso no debemos enfocarnos en eso? Es la verdad.”
Nosotros les decimos
que es como decir que porque alguien puso su atención
en algo que no deseaba
el tiempo suficiente para que se manifestara,
yo debo hacer lo mismo.
La verdad es que no comprendemos ese razonamiento.

La Madre Teresa fue brillante, ella dijo
“Nunca participaré en una manifestación en contra de la guerra,
si tiene una manifestación de paz, invíteme.”
¿Saben? Ella lo sabía. Ella comprendió el secreto.
Quiero decir, miren lo que manifestó en el mundo.

Por eso, si usted está en contra de la guerra, esté en favor de la paz.
Si está en contra del hambre,
esté en favor de que las personas tengan más que suficiente para comer.
Si está en contra de un político específico,
esté a favor de su oponente.
Con frecuencia las elecciones se inclinan en favor de la persona
que nadie quiere
porque ella está recibiendo toda la energía y el enfoque.

Usted desea enfocarse en
aquello que desea y no en lo que no desea.
Está bien notar aquello que no desea,
porque eso le permite apreciar el contraste y decir,
“bueno, esto es lo que quiero.”
Pero el hecho es que,
cuanto más hable sobre lo que no desea,
y hable de lo mal que están las cosas,
y lee sobre ese tema todo el tiempo
y después comenta lo terrible que están las cosas,
en realidad está creando más de lo mismo.

Con gran frecuencia las personas me dicen
“Bueno James, tengo que mantenerme informado.”
Quizás tenga que mantenerse informado.
Pero no tiene que mantenerse inundado.

Aprenda a permanecer en silencio,
y alejar su atención de aquellas cosas que no desea,
y toda la carga emocional que las acompaña,
y ponga su atención en aquello que desee experimentar.

Siempre digo que cuando la voz y la visión
internas
se vuelven más profundas,
y más claras y fuertes
que las opiniones externas,
usted ha alcanzado la maestría en su vida.

No está aquí para lograr que el mundo sea como usted quiere que sea.
Está aquí para crear a su alrededor el mundo que usted elija,
y permitir que exista también
el mundo que otros elijan vivir.

Una de las preguntas que me hacen casi todo el tiempo,
y posiblemente está en la mente de alguien en este instante, si acaso en la suya,
es la idea que, bueno, “Si todo el mundo usa El Secreto,
y todos tratan al universo como un catálogo,
¿Acaso no se acabarán las cosas?
¿Acaso no correrán todos a buscarlas y quebrarán el banco?”

Lo hermoso de la enseñanza del gran secreto
es que hay más que suficiente para todo el mundo.
Existe una mentira
que funciona como un virus dentro de la mente de la humanidad.
Y la mentira es que
de eso tan bueno no dan tanto.
Existe la carencia, existe la limitación y sencillamente no hay suficiente.
Esa mentira,
hace que las personas vivan en el temor, la avaricia, la tacañería
y esos pensamientos de temor, avaricia, tacañería y carencia,
se convierten en su experiencia.
El mundo ha tomado una pastilla de pesadilla.
Bueno, la verdad es que
hay más que suficientes cosas buenas para todos,
hay más que suficientes ideas creativas,
hay más que suficiente poder,
hay más que suficiente amor,
hay más que suficiente alegría.
Todo esto comienza a llegar a través de una mente
que es conciente de su propia naturaleza infinita.

Todo gran maestro que haya existido en el planeta
nos ha dicho que la vida ha sido creada en abundancia.

Y por eso, en el instante que creemos que los recursos comienzan a escasear,
descubrimos nuevos recursos para lograr las mismas cosas.

Por eso, incluso cuando decimos que nos falta algo,
es porque no hemos expandido nuestra visión para ver todo lo que nos rodea.

Bueno, cuando todo el mundo comienza a vivir desde su corazón,
y enfocarse en lo que desea.
No está deseando las mismas cosas.
Y en eso radica la belleza de todo esto ...
No todos deseamos BMWs,
a la misma persona,
las mismas experiencias,
las mismas vestimentas.
No todos deseamos....
llenen el espacio en blanco.

Hay suficiente para todos.
Si usted lo cree,
si usted lo puede ver y actuar a partir de eso,
se manifestará.
Esa es la verdad.

Por eso, permita que la variedad de su realidad lo entusiasme
a medida que elige
las cosas que desea.
Y cuando descubre algo que desea tener en su experiencia,
piense en ello.
Descubra la forma de sentirlo.
Interiorícelo.
Hable sobre ello y escríbalo. Escriba un guión sobre el asunto.
Hágalo su realidad sincronizándose con ello.
Y cuando vea todas aquellas cosas que no desea experimentar,
no hable sobre ellas,
no escriba sobre ellas,
no se vincule a los grupos que se preocupan por ellas.
Tampoco los rechace.
Trate de ignorarlos lo más que pueda.
Retire su atención de aquellas cosas que no desea
a medida que enfoca toda su atención
en aquellas cosas que sí desea.

La mayoría de los líderes del pasado fallaron en cuanto a la mejor parte del Secreto,
que es empoderar a los demás y compartirlo.
Éste es el mejor momento de la historia en el cual vivir.
Por primera vez, en todos los tiempos, tenemos el poder
de adquirir el conocimiento que se encuentra al alcance de nuestra manos.

9. EL SECRETO PARA USTED.

Cuando miramos a nuestro alrededor, incluso a nuestros cuerpos
lo que vemos es la punta del iceberg.

Piense en esto por un instante.
Tome su mano y obsérvela.
Ahora su mano parece sólida, pero en realidad no lo es.
si la pone debajo del microscopio adecuado,
podrá ver una masa de energía que vibra.


Todo está constituido exactamente por la misma cosa,
sea su mano, sea el océano
o una estrella.

Todo es energía,
y permítame ayudarle a comprender eso un poco.
Por supuesto, ahí está el Universo,
y la galaxia, y nuestro planeta
y después los individuos
y dentro de este cuerpo están los sistemas orgánicos,
y después las células,
y después las moléculas,
y después los átomos,
y después la energía.
Y así, existen muchos niveles sobre los cuales se puede hablar.
Pero,

EN EL UNIVERSO
TODO ES ENERGÍA

Sin importar en qué ciudad vive,
usted tiene suficiente poder en su cuerpo, poder potencial,
para iluminar toda la ciudad durante más o menos una semana.

La mayoría de las personas se definen a sí mismas por este cuerpo finito,
pero usted no es un cuerpo finito.
Quiero decir, incluso bajo el microscopio, usted es un cuerpo de energía.

Lo que sabemos de la energía es esto.
Usted le pregunta a un físico cuántico lo siguiente
“¿Qué es lo que crea el mundo?”
Y él/ella responderá:
“La energía”
“Bueno, describa la energía.”
“Esta bien, jamás puede ser creada o destruida,
siempre existió, siempre ha existido,
todo aquello que ha existido alguna vez, existe siempre,
adquiere forma, pasa por la forma y deja la forma.
Bueno, genial.
Ahora se dirige a un teólogo y le pregunta:
“¿Qué creó el Universo?”
Y él o ella responderá, “Dios”
“Bueno, descríbame a Dios.”
“Siempre existió y siempre ha existido,
jamás podrá ser creado o destruido,
todo lo que existió alguna vez, existirá por siempre,
siempre adquiere forma, pasa por la forma y deja la forma.
Como pueden ver, es la misma descripción con términos distintos.

Y por eso, si usted piensa que es un vestido de carne que anda por ahí,
vuelva a considerarlo.
Usted es un ser espiritual,
es un campo de energía que funciona en un campo de energía mayor.

Todos estamos conectados.
Simplemente no lo vemos.
No existe un allá afuera y un aquí adentro.
Todo el universo está conectado; sencillamente es el mismo campo de energía.

Ustedes son prolongaciones de la energía de la Fuente.
Están aquí en estos cuerpos magníficos,
pero sus cuerpos los han distraído en gran parte
de aquello que realmente son.

Ustedes son energía de la Fuente ...
Ustedes son seres eternos.
Ustedes son la fuerza de Dios.
Ustedes son aquello que llaman Dios.

De acuerdo con las escrituras podemos decir que estamos hechos a imagen y semejanza de Dios.
Podemos decir que somos otra forma
en la cual el Universo se vuelve conciente de sí mismo.
Podemos decir que somos
el campo infinito de posibilidades que se abren.
Y todo eso será la verdad.

Toda tradición importante les ha dicho que
han sido creados a la imagen y semejanza de la fuente creativa.
Eso significa que ustedes tienen el potencial y el poder de Dios
para crear su mundo, y así es, así es.
Y quizás hasta ahora han creado cosas
que son maravillosas y que merecen,
pero tal vez no es así.
La pregunta que quisiera tuvieran en cuenta es:
¿Acaso los resultados de su vida representan lo que realmente desea,
lo que merece?
Si no representan lo que merece, entonces podría ser
el momento justo de cambiarlos,
porque usted tiene el poder para hacerlo.

“TODO PODER PROVIENE DEL INTERIOR
Y POR LO TANTO ESTÁ
BAJO NUESTRO PROPIO CONTROL”
Robert Collier

Muchas personas sienten que son víctimas de la vida,
y con frecuencia se enfocan en los eventos del pasado,
tal vez crecieron con un padre o madre que los maltrató o
dentro de una familia disfuncional.
Voy a agregar aquí,
que la mayoría de los sicólogos creen que alrededor del 85% de las familias son disfuncionales.
es como si, de repente, comprendemos que no somos tan únicos.
Mis padres fueron alcohólicos.
Mi padre me maltrató y mi madre se divorció de él cuando tenía seis años.

Desde los trece años hasta los dieciocho formé parte de pandillas callejeras.

Yo tuve un serio accidente de motocicleta.

En determinado momento en Dallas no tuve hogar.
Viví en la pobreza en Houston durante quince años.

Cuando era niño tuve dificultades de aprendizaje
y me consideraron discapacitado
y me dijeron que jamás podría leer, escribir o comunicarme,
que jamás llegaría a nada, que no iría muy lejos en la vida.

De una forma u otra, esa es la historia de casi todos.
Podríamos decir: “bueno, ¿y eso qué?”
El verdadero “qué” es:
¿Qué es lo que va a hacer ahora?
¿Qué elige hacer ahora?
Porque puede seguir enfocándose en eso,
o en lo que desea.
Y cuando las personas comienzan a enfocarse en lo que desean,
lo que no desean se va desvaneciendo.
Y lo primero se expande
y lo segundo desaparece.

Nos gustaría que llegaran al punto
donde empiecen a pensar deliberadamente,
donde guíen sus pensamientos a propósito
y sean los creadores de su propia experiencia,
porque ustedes son los gestores de sus propios pensamientos.

La belleza de la ley de atracción consiste en que
usted puede comenzar a partir de este mismo instante,
y empezar a pensar,
pensar realmente,
y generar en su interior
una sensación de armonía y de felicidad.
Y la ley empezará a corresponder con esa sensación.

Y así, empezará a pensar en forma diferente,
que hay más que suficiente para todos en el Universo.
O empezará a creer que
que todo marcha bien para usted.
O empezará a creer que
no se está envejeciendo, que se está rejuveneciendo.
Podemos crear todo lo que deseemos,
utilizando la ley de la atracción.

Y usted puede romper las ataduras
de sus patrones hereditarios,
códigos culturales,
creencias sociales,
y comprobar de una vez y para siempre
que el poder dentro de usted
es mayor que el poder que existe en el mundo.

Algunos de ustedes podrían pensar: “Bueno, eso es muy bonito,
pero yo no puedo hacerlo”, o
“Ella no me deja hacerlo” o
“Él jamás me dejará hacerlo” o
“No tengo suficiente dinero para hacerlo”. o
“No tengo la fuerza suficiente para hacerlo” o
“No soy lo suficientemente rico para hacerlo”
o “No soy, no soy, no soy, no soy, no soy.”
Cada uno de los “No soy” es una creación.

“SEA QUE PIENSE QUE PUEDE
O QUE NO PUEDE,
EN AMBOS CASOS USTED TIENE LA RAZÓN.”
Henry Ford

¿Existe algún límite para esto? Ninguno en absoluto.
Somos seres ilimitados.
No tenemos un techo.
Las capacidades y los talentos, los dones y el poder
que existen en el interior de cada uno de los individuos que se encuentran en este planeta,
es ilimitado.

10. EL SECRETO DE LA VIDA

No existe un pizarrón en el cielo
en el cual Dios haya escrito su propósito,
su misión en la vida.
No existe un pizarrón en el cielo que diga:
“Neale Donald Walsh ...
un tipo bien parecido ...
que vivió en la primera parte del siglo veintiuno, quien,
dos puntos
y a continuación aparece un espacio en blanco.
Y lo único que debo hacer para comprender realmente mi propósito aquí,
porqué estoy aquí,
es encontrar ese pizarrón
y descubrir lo que Dios realmente tiene en mente para mí.
Pero el pizarrón no existe.
Y así su propósito es aquél que usted dice que es,
su misión es la misión que se asigna a sí mismo.
Su vida será aquello que usted creó,
y nadie lo juzgará por ello, ni ahora ni nunca.

Comprender esto me tomó muchos años,
porque crecí principalmente con esa idea que, como saben,
había algo que yo debía hacer,
y si no estaba cumpliendo con ello, pensaba que
Dios no estaría contento conmigo.
Y cuando comprendí realmente que mi propósito principal
era sentir y experimentar felicidad,
empecé a hacer únicamente aquellas cosas que me causaban alegría.
Saben?, tenemos un dicho:
“si no es divertido, no lo hagas”.

Alegría, amor, libertad,
felicidad, risa.
De eso se trata.
Y si usted siente alegría
sentado ahí y meditando por una hora, caramba, hágalo.
Y si siente alegría comiéndose un sándwich de salami,
entonces, haga eso.

Cuando consiento a mi gato siento alegría,
y cuando camino en la naturaleza siento alegría.
Por eso, constantemente deseo ponerme en ese estado de ánimo.
Y cuando lo hago,
lo único que debo hacer es establecer la intención de aquello que deseo,
y lo que deseo se manifiesta.

Por eso, la felicidad interna es realmente el combustible del éxito.

Cualquier cosa que lo haga sentirse bien siempre atraerá más de lo mismo.
Usted está escuchando este programa en este mismo instante.
Es usted quien atrajo esto a su vida,
y es su elección si desea tomarlo y utilizarlo,
si se siente bien,
y si no se siente bien, entonces, ya sabe, déjelo ir.
Descubra algo que lo haga sentirse bien, que resuene con su corazón.

“SIGA SU FELICIDAD
Y EL UNIVERSO
ABRIRÁ PUERTAS ANTE USTED
DONDE PREVIAMENTE SÓLO
HABÍA PAREDES.”
Joseph Campbell

Joseph Campbell dijo, “Siga su felicidad.”
Pensamos que son las mejores palabras que hemos escuchado alguna vez pronunciadas por una lengua humana ...
Y si podemos seguir nuestra felicidad
estaremos siguiendo la senda
hacia la abundancia y el bienestar en todas las cosas.

Disfrute la vida con nosotros.
Porque la vida es sensacional.
Es un viaje magnífico.

Usted vivirá en una realidad diferente,
una vida diferente.
Y las personas lo verán y dirán,
“¿Qué es lo que haces distinto a lo que yo hago?”
Bueno, lo único que es diferente
es que usted trabaja con el Secreto.

Y entonces usted puede hacer, tener y ser cosas que
las personas dijeron alguna vez que era imposible que
usted hiciera, tuviera o fuera.

Realmente estamos comenzando ahora una nueva era.
Es la era en la cual la última frontera no será el espacio,
como dirían en Viaje a las Estrellas,
sino la mente.

Veo un futuro de potencialidades ilimitadas.
Posibilidades ilimitadas.
Recuerde, estamos utilizando como máximo el 5% del potencial de la mente humana.
El 100% del potencial humano es el resultado de una educación adecuada,
así que imagine un mundo donde las personas usen
su pleno potencial mental y emocional.
Podríamos ir dondequiera.
Podríamos hacer cualquier cosa.
Lograr cualquier cosa.

Véase a sí mismo con el bien que desea.
Todo libro religioso nos habla de ello.
Todo gran libro de Filosofía
Todo gran líder.
Todos los avatares que hayan existido alguna vez.
Vaya al pasado y estudie a los sabios.
Muchos de ellos se presentaron en este programa.

¿Sabe qué?
Todos comprendieron una sola cosa.
Comprendieron el Secreto.
Ahora usted lo comprende.
Y cuanto más lo use, más lo comprenderá.

Quizás sienta que hubiese sido más fácil si estas palabras
le hubiesen llegado en el primer día de su experiencia en esta tierra.
Si estuviésemos hablándole
en ese primer día de su experiencia física de vida,
le diríamos:
“Bienvenido al planeta Tierra”.

No hay nada que usted no pueda ser, o hacer o tener.
Usted es un creador magnífico,
y está aquí por su deseo poderoso y deliberado de estarlo.
Siga de hoy en adelante
pensando en aquello que usted desea,
atrayendo la experiencia de vida que le ayude a decidir lo que desea,
y una vez que haya decidido, piense únicamente en eso.
La mayor parte de su tiempo la pasará reuniendo información
que le ayudará a decidir lo que desea.
Pero su verdadera función
es decidir lo que desea y a continuación enfocarse en ello.

Porque si usted se enfoca en lo que desea,
lo atraerá.
Ese es el proceso de la creación.

Yo creo que usted es grandioso.
Que existe algo magnífico en usted.
Sin importar lo que haya sucedido en su vida.
Sin importar lo joven o mayor
que cree ser.
En el instante que comienza a pensar adecuadamente,
hay algo dentro de usted,
hay un poder en su interior que es más grande que el mundo.
Comenzará a surgir.
Se hará cargo de su vida.
Lo nutrirá, lo vestirá.
Lo guiará, lo protegerá.
Lo dirigirá.
Sostendrá toda su existencia,
si usted lo permite.
Bueno, estoy seguro de ello.

MAMÁ,
ESTO TE AYUDARÁ
ABRAZOS, ABRAZOS
SIÉNTETE BIEN
Para mayor información, visita: www.thesecret.tv

Cómo hacer jabones en casa

Si entiende inglés, vaya a SoapCalc.com, lugar dónde pondrá su receta, con los aceites que consiga, y vea inmediatamente si calzan dentro de los números ideales
No es propaganda, pero personalmente compro todo en Reutter, se puede ver el catálogo en línea, cancela y le envían a domicilio sin costo sus productos.
Grasa animal, (quedan de miedo), compro en frigorífico de carne, creo Lo Valledor, los aromas en Mi Ambar, porque está en Viña, y los colorantes en química lutromo, para velas (son hipoalergénicos, alemanes, pero no esos de derretir y colorear). Cuidado, disuelva el colorante en aceite (cualquiera), caliente, pero que no hierba, cosas que he ido aprendiendo.....así es la vida, si no hay un producto, no se preocupe, mire otra receta.Ruth Ximena

Jabones Caseros Ruth del Valle
Bioquímico, U. de Chile.


UNA PEQUEÑA RESEÑA HISTÓRICA

Los orígenes de la limpieza persona data de la prehistoria, ya que el agua es esencial para la vida, al menos se sacaban el barro y polvo con ella.
En la antigua Babilonia, 2.800 A.C. se encontraron unas inscripciones que decían que hervían cenizas con grasas, lo cual es un método de hacer jabón. Estos materiales los usaban luego como ayuda en sus peinados.
Los egipcios, (documentado 1.500 A.C.), por otra parte se bañaban regularmente utilizando un proceso parecido, para tratar enfermedades de la piel, tanto como por limpieza personal.
Por esa misma época, Moisés daba a los israelitas leyes que gobernaban el aseo personal, tanto para la salud como para purificación religiosa.
Los griegos, aunque no usaban jabón propiamente tal, se limpiaban con arcilla, cenizas y piedra pómez. Untaban sus cuerpos con aceites, y lavaban su ropa con agua en los arroyos.
El jabón tomó su nombre, de acuerdo a una antigua leyenda romana, del Monte Sapo, (saponificación, soap), donde sacrificaban sus animales. La lluvia lavaba una mezcla de grasa derretida y cenizas de madera al suelo arcilloso del río Tíber, donde las mujeres encontraron que esta mezcla hacía que su lavado fuese mucho más fácil.
Los germanos y galos también se atribuyen el descubrimiento del jabón.
Los romanos, como civilización avanzada, se daban largos baños, muy populares, y lujosos.
Un médico griego, Galeno, en el segundo siglo de nuestra era cristiana, recomendaba su uso para propósitos medicinales y de limpieza.
En la Edad Media, este procedimiento decayó, y sobrevinieron las grandes pestes.
No fue hasta el siglo 17 que el baño cobró nuevas fuerzas en Europa.
El procedimiento de hacer jabón se mantenía secretamente en los monasterios desde el siglo VII, y gradualmente se usó tanto para el afeitado, para hacer champú, y lavar la ropa.
Italia, España y Francia fueron los primeros centros de producción masiva del jabón, en el siglo XII, pero los impuestos eran muy altos, por lo que pocas personas los utilizaban.
Muchos químicos desarrollaron diversas técnicas para elaborar jabón, en forma industrial, y en las colonias americanas se usaba grasa animal y ceniza, para fabricar un jabón casero de mala calidad, pero servía para los propósitos de limpieza personal y de las prendas de vestir.
La primera guerra mundial, cuando la grasa escaseaba, llevó a los químicos a usar sustancias sintéticas, lo que actualmente conocemos como detergentes, que se combina con sales minerales y produce sustancias indeseables que contaminan nuestro ambiente. Como fosfatos, surfactantes, derivados del petróleo, que hasta la actualidad encontramos en detergentes y jabones comerciales, combinados o no con jabón, como blanqueadores, enzimas, ablandadores, y jeles químicos.

Los jabones comerciales los hemos utilizado por décadas, no vemos la razón por la cual debemos molestarnos en hacer jabones caseros. ¿La razón?, si bien es cierto que contienen grasas animales, a los cuales se les agrega sal común (NaCl) para separar la glicerina (tan beneficiosa para nuestra piel). Son compactados, con fragancias artificiales, y se les agregan muchos productos químicos, (ver anexo de sustancias peligrosas para la salud en otro informativo), fosfatos, y otros agentes para lograr una mayor cantidad de espuma como sodio lauril sulfato, colofina, aceite de pino, y ácidos nafténicos, a un bajo costo.

Además de ser bastante rápidos de hacer, los fabricaremos con aceites conocidos, beneficiosos para nuestra piel, en un proceso denominado saponificación, en el cual no retiraremos la tan preciada glicerina, con aromas naturales, sin agentes externos, que puedan afectar nuestra salud.

MATERIALES Y PRECAUCIONES NECESARIAS

Usaremos un delantal de mangas largas
Protección para nuestros ojos (pueden ser gafas u otros)
Guantes de látex
Utensilios de madera (una cuchara de madera, exclusiva para esta labor)
Una balanza de cocina la cual podamos calibrar, y una de mayor precisión para otros productos.
Una batería de cocina , indispensablemente de acero inoxidable (NUNCA de aluminio, hierro, zinc u otro metal)
En lo posible un termómetro de alcohol, que tenga un rango amplio (no usar de mercurio)
Utensilios de plástico, como cucharas para medir, envases, y otros que nos servirán como moldes.
Una batidora eléctrica de mano, (de las usadas para hacer puré de bebés)
Muchos repasadores o paños de cocina, ustedes mism@s se darán cuenta.
- Aceites y/o grasas animales y vegetales
- Soda cáustica pura, (Na(OH)), y para jabones líquidos potasa cáustica (K(OH)). Se puede conseguir en una ferretería, (asegurándonos de su pureza, no es aconsejable la destinada a asuntos de plomería) o bien de algún laboratorio químico.
- Aceites esenciales, en lo posible no fragancias, por si queremos aromatizar nuestros jabones
- Colorantes naturales, no usar los de grado alimenticio, solubles en agua, (ver colorantes)
-Un lugar MUY seguro para guardar nuestro materiales, (con especial énfasis en la soda o potasa cáustica), lejos del alcance de niños, animales o personas curiosas.
-Siempre mantener cerca vinagre por posibles salpicaduras del material cáustico.
-Un estante aislado de las temperaturas extremas, mientras “curamos” el jabón.
-El mejor lugar para prepararlos, es la cocina, una vez que ha terminado de utilizarla para preparar alimentos.

Todos estos cuidados deben ser observados cuidadosamente.


PREPARACIÓN DE LAS GRASAS ANIMALES

Son una buena opción para fabricar jabones, si está dispuest@ a hacer las cosas un poco más difíciles.
Obtener grasa de buena calidad, de vacuno (la mejor es la que cubre los riñones o “riñonada”), cerdo, ave, cordero, u otro animal o si así lo prefiere, juntar el aceite que usó para freír algún alimento, (en mi caso, los evito, ya que el sobrecalentamiento produce sustancias cancerígenas). Este es un proceso tedioso pero a la larga, muy económico. (Personalmente evitaba las grasas animales, en un comienzo, pero producen muy buen jabón). Yo las compro a fabricantes de esta materia prima para la fabricación de productos de panadería.

Procedimiento:
Por cada cinco kilos de grasa, añada una cucharada de bicarbonato de sodio, y agua (simplemente de la llave) que la cubra dos veces en volumen. Cubra y hierva por una hora revolviendo de vez en cuando, algunas personas agregan una papa pelada cruda. Saque del fuego, y cuando deje de hervir, añada un litro de agua helada, por cada 5 litros de su mezcla. Esta agua precipitará cualquier sustancia extraña. La grasa sube, y se endurece, en este paso es recomendable sacarla con cuidado y ayuda de un cucharón, y pasarla por un paño antes que ésta endurezca (algunas personas no encuentran este paso necesario). Si nota que aún tiene impurezas, o los aceites usados estaban muy rancios, debe volver a repetir el proceso, esta vez agregue 1 cucharadita de soda cáustica en vez de 1 cucharada de bicarbonato, (elimina aún más impurezas). No olvide que está trabajando con altas temperaturas, por lo que debe trabajar con cautela, por su seguridad y quienes puedan ser curios@s. Muchos carniceros o mataderos venden estos recortes a muy bajo precio, por lo que a pesar de todo es una buena inversión, ya que el rendimiento es alto. En el caso que deba ir juntando esta grasa, no olvide de mantenerla en lo posible en el congelador. Esta olla es probable que deba usarla tan sólo para este proceso. Debo advertirle que el proceso en sí, puede oler desagradable, por lo que recomiendo hacerlo un día que se encuentre de buen humor, o bien en pequeñas cantidades (Debo agregar que algunas personas usan Mentholatum o Vick, una sustancia alcanforada, en sus narices).
En mi caso personal, prefiero los aceites vegetales, ya que las grasas animales, como las nuestras, contienen altos niveles de hormonas, y otras sustancias con las que fueron alimentados, y se acumulan en ellas.



QUÍMICA

Los ácidos grasos son de cadenas hidrofóbicas, que en uno de sus extremos poseen un grupo ácido, CH3-CH2……….COOH. Este último átomo de hidrógeno, reacciona con el sodio, del Na(OH), o hidróxido de sodio, produciendo la saponificación que es una sal de grasa con sodio. El grado de saturación de estos ácidos (in-, mono-, poli-insaturados) depende de la naturaleza del aceite, es decir reemplazan un átomo de hidrógeno por un doble o triple enlace. La glicerina por su parte es un alcohol tricarboxílico con tres grupos –OH que no reaccionan con el sodio de la soda cáustica. Cuánto más largas sean las cadenas, las grasas son más sólidas. La tabla de saponificación que se adjunta, proviene del estudio de los diferentes ácidos grasos y glicerina, en la cual se calcula que cada átomo de hidrógeno liberado reacciona con un átomo de sodio.

PRECAUCIONES Al USAR LA SODA CÁUSTICA

Ésta es una base muy fuerte, que reacciona con la piel, dejando heridas difíciles de sanar. NO olvide usar guantes de látex y anteojos para su manipulación. Debe guardarse en un lugar fresco y bien tapada ya que absorbe humedad del ambiente. No use utensilios que no sean de vidrio, plástico, madera, para su manipulación. Reitero que debe ser especialmente guardada en un lugar donde los niños o animales no tengan acceso. En todo caso, advertir a los menores de su extrema toxicidad si es ingerida, o usada con las manos. Sentirá rápidamente que su solución es “jabonosa”, es decir, reacciona con su piel por lo que deberá tener vinagre cerca por si esto sucede. Si salpica su delantal, no se preocupe, nada sucederá. La escala de acidez-basicidad va de 0-14. En condiciones normales, el agua posee un pH de alrededor de 6.5, por el CO2 disuelto en ella. Aunque en casos químicos se le asigna un pH de 7, es decir neutro.
¿Qué es pH? , es la medida de acidez-basicidad de una solución ( pH= -log (H+)). Así como es fácil distinguir un ácido, las bases poseen un sabor amargo. (NO lo compruebe).

¿PREPAREMOS JABÓN?

Es decir saponificaremos nuestros aceites y/o grasas. El método que voy a describir es el denominado proceso en frío, ya que es el más simple, y lograremos en forma casera un producto de mejor calidad.
A continuación incluiré una tabla con los valores de saponificación, consistencia, espuma acondicionamiento para nuestra piel, y de yodo presente. Este último es muy importante, ya que menor cantidad posea nuestra grasa/aceite, nos dará una barra más dura. (También hablaremos de jabones líquidos más adelante). Puede comprar sus aceites en el supermercado, y si no encuentra soda cáustica, busque en una ferretería, se usa para destapar cañerías, pero que sea pura.





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Aceite de 0,136 no estable alto 93-105
Almendras (especialmente)
(dulces)

de nueces de 0,135 no estable alto 92-108
damascos

de palta 0,135 no estable alto 80-95
aguacate, (especialmente)


de canola 0,133 no suave suave 105-109


de ricino 0,128 no alto moderado 82-92


manteca de 0,137 sí estable alto 33-45
cacao (especialmente) (barra
dura)

de coco 0,178 sí alto moderado 4-10
(barra
dura)

de maíz 0.136 no suave moderado 104-129

de emú 0,139 sí estable alto 90-103
(especialmente)


de pepita 0.133 no suave moderado 125-142
de uva


de nuez 0,136 no suave alto 90-103

de cáñamo 0,135 no suave alto 84-94

de jojoba 0,069 no ninguna alto 80-85

lanolina 0,075 no ninguna moderado 18-36

manteca 0,138 sí estable moderado 43-45
(barra
dura)

de oliva 0.134 sí estable alto 79-95
(especialmente) (barra
dura)

de palma 0,144 sí estable alto 45-57
(barra
dura)

de sésamo o,133 no suave moderado 105-115

manteca de 0,128 sí suave alto 54-71
karité (shea) (especialmente)

de soya 0,135 no suave bajo 124-132

de maravilla 0,134 no suave alto 85

grasa animal 0,141 sí estable moderado 43-57
(barra
dura)

margarina 0,136 sí estable moderado 90-95

mantequilla 0,169 sí estable moderado 115-130

de gérmen 0,131 no suave alto 125-135
de trigo (especialmente)

cera de 0,069 sí suave bajo 25-28
abejas

ácido esteárico 0,141 sí suave bajo 37-45



Estos dos últimos, deben ser usados cuidadosamente, para endurecer una barra que proporcionan una barra blanda, no obstante es aconsejable no usar más del 3-5% de la fórmula o tendrá problemas en el cuajado demasiado rápido. También ayudan a una espuma duradera.

Actualmente se utiliza disminuir la soda cáustica en un 5-8% para crear un jabón con propiedades más emolientes, o bien agregar luego de la traza (ya explicaremos más adelante) unos pocos gramos extra de aceite, para añadir mayor poder emoliente a su jabón. Este proceso se realiza actualmente como una práctica común.


CALCULAR LA SODA CÁUSTICA

Es un simple proceso de multiplicación, y sumas. Calculamos los aceites a usar, en gramos. (Usando nuestra pesa de cocina) cada uno por separado. Pensando en qué queremos, una barra dura, espuma, nutrición, y multiplicamos cada aceite por su valor sap, que es su valor de saponificación. Luego sumamos estas cantidades y ésa es la cantidad de soda cáustica que debemos usar.
Ejemplo, 300 gr. de aceite de oliva y 500 gr. de aceite de coco. 300* 0,134= 40,2
500* 0,178= 89, sumando, 40,2 + 89 = 129,2 gr. de soda cáustica, tratando de ser lo más exactos posibles en esta cantidad, para lo cual usaremos en lo posible una balanza más exacta. No calcular en volumen, ya que por ejemplo un litro de aceite de coco, pesa 900 gr.
IMPORTANTE: El agua que utilicemos para disolver esta sosa, debe necesariamente ser pura, no de la llave ni agua mineral. He tenido muy buenos resultados con agua Benedictino y DuFour. En su país tendrá otras marcas comerciales.

CALCULAR LA CANTIDAD DE AGUA

Ésta debe ser 1/3 de los aceites utilizados, también en gramos, en el ejemplo anterior son 800 gr. de aceites, por lo que utilizaremos 267 gr. de agua. No rebajar esta cantidad de agua.

Agregar la sosa al agua, nunca a la inversa, ya que la reacción que se produce es exotérmica, es decir produce mucho calor, y puede producir salpicaduras indeseables. Esto debe ser llevado a cabo en un envase plástico resistente, en mi caso uso un recipiente de medir pyrex que puede encontrar en cualquier tienda de departamentos. En este momento, no olvidar tener el vinagre a mano, los ojos protegidos y alejarse de la solución, porque produce vapores asfixiantes.

Las manos con guantes, procederemos a revolver rápidamente la solución agua-sosa, con la cuchara de madera para evitar una porción de sosa no disuelta.
En el caso de usar leche en vez de agua, la proporción será de ½ de los aceites/grasas utilizadas.

Los aceites los calentaremos a baño maría a unos 50 C y esperaremos que la solución anterior baje su temperatura a unos 60C. No olvidemos que en muchos casos debemos disolver las mantecas, cera de abejas, y algún sólido, como ácido esteárico, en los otros aceites, siempre a baño maría (doble hervidor, es decir sobre otra olla con agua hirviendo en su interior, nunca directamente al fuego), evitando que hiervan. En este caso también esperaremos a que su temperatura alcance los 50C.

En algunos casos, podemos efectuar una mezcla de agua-leche no mayor de 1/2-1/2, o bien nuestra agua puede ser una infusión de hierbas, 1/4-3/4 taza de hierbas por cada medio kilo de aceites (Nunca olvidemos que el agua debe ser pura).

No es conveniente reducir la cantidad de líquido, ya que podría quedar sosa sin reaccionar adecuadamente.

Las ollas que se utilicen, vuelvo sobre el punto, deben ser de acero inoxidable, ya que las esmaltadas podrían tener pequeñísimas salpicaduras las cuales podrían reaccionar con la sosa de nuestro jabón.

Al medir la temperatura de ambos compuestos, 50C para los aceites y 60C para la sosa, agregaremos la sosa a nuestros aceites, batiendo vigorosamente con nuestra batidora manual. Períodos cortos, para no sobrecalentar su motor, usaremos esta misma (o bien una cuchara de madera) para seguir revolviendo mientras la reacción de saponificación comienza a llevarse a cabo. Esto se nota, porque la mezcla se vuelve más espesa, y cambia de color. Esto puede producirse en unos pocos minutos o un poco más, dependiendo de los aceites/grasas utilizadas.

Continuaremos batiendo hasta que el jabón alcance el punto de “traza”, cómo decimos los que trabajamos haciendo nuestros jabones. En este punto, debo decirles que el jabón como todo producto en la cocina, debe hacerlo una sola persona, ya que al cambiar la “mano” puede cortarse, por lo que debe ser tratado como si estuviera haciendo un biscochuelo. Todo lo puede afectar, desde la temperatura ambiente, hasta su ánimo. NO SE PREOCUPE, nunca perderá un batch de jabón, siempre se puede arreglar (ver sección problemas). Al alcanzar el punto en el cual “ se puede escribir”, es decir la mezcla endurece, debe volver a revolver cuidadosamente con la cuchara de palo, este punto también se nota si deja caer un poco de esta mezcla sobre la superficie, ésta se mantiene por algún tiempo, es el punto de “traza”. En este momento debe tener a mano los moldes, los colores que va a agregar, los aceites esenciales (ya hablaremos de ellos), agregarlos rápidamente revolviendo con la cuchara, y verterlo en los moldes. No utilice aquellos que son hechos para jabones de “fundir y moldear”. Puede deformarlos debido a la diferente naturaleza de mezcla que estamos preparando.

El color cambia considerablemente, dependiendo de los aceites utilizados. Si usamos aceite de coco y oliva, tendremos un hermoso blanco, si agregamos cera de abejas, obtendremos un color café claro, otros aceites, como el de cáñamo pueden dar un color gris oscuro. La mantequilla o margarina, un amarillo pálido.

En este momento agregaremos si deseamos, hojas secas de romero previamente, molidas en la licuadora, de menta, caléndula (que provee un hermoso color amarillo), o bien algunos colorantes naturales, o minerales colorantes, especiales para este tipo de jabones. Ver colorantes y esencias.

MOLDES

Todo le puede servir como molde, desde un tubo de PVC, sí de esos azules, una caja de zapatos, juguetes viejos huecos, envases de plástico, como los de margarina, yogurt, una cajita de casettes ya sin uso, piense en la forma que tendrá su jabón, que sea fácil de tomar. No obstante el mejor molde es el que le puede fabricar con una tabla de madera cepillada, ojalá de unos 2 cm. de ancho (no aglutinada) Las medidas son simples. Para un kilo de jabón, 18 cm.* 8cm.*8 cm., ya que quedará seguramente de un alto inferior, digamos unos 5-6 cm. (medidas interiores). No olvide insistir que los clavos no pueden estar en contacto con su mezcla, ya que se arruinaría. No olvide, ya que está entusiasmada, luego de unas cuantas pruebas, que sus cajas de madera deben tener una tapa de la misma madera. Si desea hacer una mayor cantidad de jabón, aumente el largo.

Modo de desmoldar:
En el caso del plástico, lo debe untar con aceite, margarina, spray de cocina, como todo un bizcocho. Aísle con paños viejos, repasadores o paños de cocina, en último caso papel de periódico, su jabón. Yo uso paños de cocina viejos, porque son de algodón, muy aislantes, ya que son de géneros orgánicos (ese es otro tema del cual debo hablar) y la temperatura exterior los afecta, y reaccionar con el oxígeno del aire y ponerse “rancios”, evite, agregando antes de poner en moldes 1 cucharadita de vit. E oleosa, por kilo. En el caso de no poder ser extraídos con facilidad, coloque el jabón dentro del congelador un par de horas, y el agua condensada en las paredes facilitarán su extracción.
(No efectúe esta maniobra con los jabones de “derretir y moldear”, ya que son jabones netamente decorativos, hermosos de hacer, pero desgraciadamente, se utilizan aditivos derivados del petróleo y quedan poco atractivos con esta maniobra. Su período de curación es simplemente el enfriamiento y deben ser cuidadosamente envueltos en bolsas de celofán para que puedan “respirar”). Es sólo un pequeño distanciamiento, en este caso estamos hablando verdaderos jabones artesanales, para nuestra piel. Aunque muchos artesanos también los hacemos, para el baño de visitas, como decorativos, o bien si conocemos su composición, nos ahorra mucho tiempo. (Evitemos todo lo derivado del petróleo).

En el caso de las cajas de madera, o cartón (también lo he utilizado en tubos, a los cuales les fabrico un fondo de plástico, pegado firmemente con cinta tipo scotch) utilice para aislar plástico firme. En algunos mercados es posible encontrar “freezing paper”, que es el más indicado, no es nuestro caso, por el momento. Es posible que un mal plástico pudiera afectar el color, no obstante yo utilizo bolsas de basura gruesas cortadas en dos tiras una que cubra el ancho, y superpuesta, otra que lo haga a lo ancho, y que sobre a cada lado, pegadas con cinta adhesiva tipo scotch tape. Evitando arrugas innecesarias.
Luego de realizado este proceso cubra su jabón encima, con plástico de comida, (Europlast, u otras marcas que encuentre en el mercado), nuevamente evitando arrugas, bien estirado, en cualquier molde que escoja.

El jabón se mantiene en el molde por 24-48 hrs., luego de lo cual se saca del molde, con una consistencia de queso maduro, y se corta del ancho deseado, en mi caso alrededor de 2,5-3 cm. Con un cuchillo de acero inoxidable, o bien con un nailon de hilo de pescar. En una caja de zapatos, utilizo una regla, divido, marco suavemente y corto en forma firme para que no se desvíe el corte.
Si tiene la suerte de tener una caja de madera, la cosa cambia, pida una segunda caja de las mismas dimensiones anteriores pero sin los extremos. En un extremo, pida que le realicen un corte a los 3 cm., hasta un poco más abajo de la madera inferior, de manera que quepa la hoja del cuchillo, o bien el hilo de pescar, de esa manera su corte será absolutamente limpio y completo.

PERÍODO DE CURACIÓN:

Todo lo anterior DEBE realizarlo con guantes, ya que la saponificación completa demora alrededor demora alrededor de unos cuatro días, pero se espera 4 semanas para que pierda todo el exceso de agua. Es decir, todavía es cáustico cuando lo desmolde. Una vez desmoldado, y cortado, guárdelo en forma ordenada, con fecha, aislado nuevamente con paños, de algodón, de lana, papel de periódico, ¡pero aíslelos! en un lugar oscuro, lejos del alcance de otras personas, gatos curiosos, niños inquietos.
La curiosidad nos lleva a querer probar pronto nuestro producto, hágalo, con los guantes puestos, y goce observando lo bien que le ha resultado.
Recuerde que el jabón es como el vino. Cuanto más envejece, mejor calidad.



COLORES A UTILIZAR:

Blanco:
Dióxido de titanio

Café:
Canela molida, chocolate en polvo, café molido, cera de abejas.

Verde:
Algas marinas, salvia, clorofila (un método fácil de obtenerla, es machacar hojas comestibles, como las del palto, cuidado con hojas de papas o tomates, pueden ser tóxicas, extraer la clorofila con acetona, filtrar con una gasa doble, y luego evaporarla en lo posible al aire libre, ya que sus vapores son contaminantes), perejil seco, menta molida, espinacas cocidas (yo uso las congeladas, y luego las muelo con la misma batidora manual). En el caso de utilizar pulpas vegetales la cantidad es poca, puede variar la consistencia de nuestro jabón. En ningún caso utilizar más de media taza de hierbas u otros por medio kilo de aceites.

Naranjo:
Páprika (pimentón o ají de color), polvos de curry, jugo de zanahorias, zanahorias cocidas.

Rojo:
Páprika, canela, pétalos de rosa roja secos y molidos, jugo de betarragas, polvo de betarragas o su pulpa cocida.

Amarillo:
Cúrcuma, raíz de jengibre, mostaza molida, manzanilla, caléndula.

Azul:
De Ultramar (azul de lavar)

No es conveniente, auque debo agregar que lo he hecho, y quedan algunos colores interesantes, lápices de cera fundidos, porque algunos cambian radicalmente el color. En todo caso deberá si desea, intentarlo. Los mejores son azules, amarillos, rosado brillante, café, blanco y negro.
Tampoco olvide que el color que queda su jabón será más oscuro que el que finalmente quedará.
No se debe usar colorantes para velas, ni colorantes o esencias para jabones de “fundir y moldear”. Perderá su dinero, y no obtendrá lo que desea.

Sobre este punto, debo decir que mi sentido estético está bastante poco desarrollado, y sigo instrucciones de otros autores.
Sobre este tema, hay muchas maneras de hacer más atractivos nuestros jabones. Este tema lo trataremos un poco más adelante.



Otros productos para agregar en el punto de traza, y rápidamente, son:

Azúcares, dan estabilidad y cremosidad a la espuma, sobretodo en jabones de aceite de coco, tanto el azúcar común o sacarosa disuelta, como la miel, la melaza, pero debo advertirles que obtendrá un color café en su jabón.

Hojas y pétalos de flores, clavos de olor cortados finamente, jengibre, piedra pómez molida (sobretodo en jabones abrasivos como para mecánicos que deben luchar contra la grasa), en fin, la gama es el límite de su imaginación. ¡Cómo mejora su presentación!

Sal(aún la no yodada) no es recomendable, a no ser que desee preparar un jabón hecho con agua de mar, si bien puede endurecer su jabón, reseca un poco la piel, pero si lo desea, use una cucharada como máximo por kilo de aceites

Ácido esteárico: no utilice más allá de un 5% del total de sus aceites. Los endurecerá si sus aceites tendieran a dar un jabón blando.

Alcohol: 1 cucharada por medio kilo de aceites, permite ablandar su jabón, pero el producto final puede perder su fragancia y resecar la piel.

Cera de abejas: 28 gr. por medio kilo de aceites, endurece el jabón, es emoliente, y debe ser disuelta junto a los aceites.

Glicerina: 1-2 cucharadas por medio kilo de aceites. Tiende a ablandar el jabón y lo hace más emoliente, pero puede “sudar” y volverlo pegajoso.

Lanolina: 1 cucharadita, por medio kilo de aceites, lo hace más emoliente, lo endurece ligeramente, y puede enturbiarlo.

Sorbitol: 1 cucharada, lo mejor para ablandar un jabón, aunque en exceso, quedará pegajoso.

ACEITES ESENCIALES:

Desgraciadamente en nuestro país no nos es fácil encontrar aceites o fragancias esenciales. Si se provee, felicitaciones. Aquellos que se venden para aromaterapia NO son útiles, ya que su concentración es de alrededor de un 5% de aceite esencial, lo demás es un aceite portador, como de ricino o jojoba. No malgaste su dinero, no le serán útiles. Algunos consejos para aromatizar sus jabones, son moler clavos de olor y mantenerlos durante un mes (o un período lunar) en aceite vegetal (en oscuridad, y apenas cubiertos), lo mismo puede realizar con canela, hojas de romero, eucalipto, menta, y otros vegetales de fuerte olor.
El verdadero aceite esencial es destilado por arrastre de vapor, o extraído bajo condiciones de laboratorio, de flores y hojas vegetales. Son de alto precio, pero sí que valen la pena. Los fabricantes explican que se necesita una tonelada de pétalos de rosa para obtener tan sólo 30 ml. de aceite esencial (es uno de los de mayor precio). El verdadero aceite esencial es cáustico, utilice guantes, y un gotero para cada uno de ellos, evitando contaminaciones, y se utilizan de dos a cuatro cucharadas por kilo de jabón. Las mezclas puede realizarlas usted mism@ o bien seguir la receta. Debo agregar que tanto los niños menores de dos años, como la gente de la tercera edad, no debieran usar estas fragancias, al menos en estas proporciones.
Algunos autores aconsejan:
19,6 gr. por medio kilo de aceite esencial promedio
11,2 gr. de aceite esencial fuerte (canela, clavos de olor, menta)
25,2 gr. de aceite esencial cítrico
14 gr. de aceite de fragancia (la fragancia está compuesta por aceites esenciales
más algún componente químico con olores tales
cómo durazno, fresas, orquídeas, que no son
posibles de extraer naturalmente)

Fragancias:

Muchas veces no se logra obtener un olor de alguna fruta u olores como de duraznos, fresas, coco, hibiscos, piñas, por lo que se elaboran por métodos químicos, y son biodegradables, por lo que debe comprarlos de alguna firma confiable.


ALGUNOS CONSEJOS PRÁCTICOS:

No olvide siempre llevar un cuaderno de protocolo, donde anotará TODO lo que ha efectuado, fecha, cantidades de todo lo pesado, procedencia de sus productos, multiplicaciones, sumas, lo que vaya agregando, los problemas que ha tenido, todo.

La receta, como su cuaderno de protocolo, (así como siempre debería trabajar en la cocina), debe mantenerlos dentro de una bolsa plástica transparente, para evitar mancharlos, y muchas veces la tinta corrida.(sobretodo si usa hojas escritas con una impresora), no querrá arruinar un libro, o borrar una receta que le puede quedar muy buena, y en caso contrario revisar los cálculos por si tiene algún problema.
Utilice para anotar un lápiz grafito con el fin de poder borrar fácilmente, y anotar con mayor confianza.
No se preocupe de sus ollas, ¡está haciendo jabón! Quedarán limpias y aptas para cocinar.
La cuchara de palo, así como el recipiente donde prepare la solución de soda cáustica, los termómetros, deben ser de uso exclusivo para sus jabones. Son caros y frágiles. La cuchara pudiera tener un poco de sosa.


PROBLEMAS Y CÓMO RESOLVERLOS


El jabón presenta interiormente huecos con solución aceitosa o acuosa. Probablemente debido a una separación de la solución de sosa. Si son pequeños, se reabsorberán con el curado, en caso contrario, se debe volver a derretir el jabón, completamente, sin descartar el líquido.

El jabón sencillamente no se forma. Probablemente la cantidad de sosa no es suficiente, o mala saponificación. Revise cuidadosamente la receta. Puede efectuar algún reajuste, por lo que debe volver a derretirlo.

El jabón presenta resquebrajaduras exteriores o interiores. Probablemente demasiada sosa en la receta. En este caso se debe volver a fundir y agregar más aceite, en el caso de pequeños resquebrajamientos, puede ser debido a los aceites usados, y se debe agregar más agua a la receta.

El jabón presenta una capa acuosa (solución de sosa) debajo. Volver a revisar la receta, y volver a fundirlo nuevamente, con todos los líquidos que tenga.

El jabón está desmenuzado y seco. Como detergente de ropa, es el resultado de una gran cantidad de sosa. Revise la receta, añada más aceite y fúndalo nuevamente.

El jabón está blando y separado. Sencillamente se desmoronó cuando lo cortó, y en sus guantes queda una capa aceitosa. Generalmente causado por una falsa traza, o perdió mucho calor en el período de curación. Es posible una falsa traza cuando los aceites usados forman un jabón duro, y lo mezclamos bajo las temperaturas indicadas, por rápida pérdida de calor. Vacíe nuevamente en una olla, a fuego muy lento, hasta que alcance una temperatura mayor, y mezcle nuevamente con la batidora eléctrica. Para que esto no le ocurra, no olvide de batir al final con la cuchara de madera, para que no tenga una traza falsa.

El jabón se separó antes de ponerlo en el molde!: Realmente deprimente, se granuló antes de sacarlo de la olla!, es probablemente algún aditivo, o colorante que acelera demasiado la traza. No olvide de agregar estos últimos revolviendo con la cuchara de madera. En este caso, agregar más agua y fundirlo nuevamente, seguir agregando de a poco agua, hasta que adquiera el estado de traza.

El jabón toma una textura de arcilla durante las primeras semanas. Ni idea, me pasó con un batch, Lo hice bolitas de jabón y lo dejé secar al aire en un lugar fresco pero oscuro. Como era de chocolate, no advertí cambio de color, demoró un poco más en adquirir una buena consistencia, pero por otro lado no tuve mayores problemas.

UFFF El jabón desarrolla “cenizas”, un polvillo blanco en los bordes y sobretodo en la superficie. Mezcla no adecuada, período de retención de calor al cuajar muy bajo. Aislamiento pobre, hago hincapié en aislar bien su jabón las primeras 24-48 hrs. en forma adecuada, para que alcance lentamente la temperatura ambiente!. Muchas veces al no usar una mezcladora eléctrica, el jabón una vez alcanzada traza, y ponerlo en el molde pasa por un período de gel. Bastante común, nada de qué preocuparse. Por eso recomiendo poner plástico sobre el jabón recién puesto en el molde. Es probable que al pasar por estado de gel, algo reaccione con el aire, probablemente la glicerina. Algunos artesanos del jabón rocían éste con alcohol denaturado (del 95%) un par de veces, he escuchado otras personas que adornan sus jabones con pequeñas rodajas de limón seco en la superficie, y no tienen este problema.¡ Recuerde que muchas personas en el mundo viven de la fabricación de sus jabones naturales! Aparte de este problema estético, no hay de qué preocuparse.

Puntos de color naranjo en el jabón. MMM, no es nuestro problema, sucede en climas tropicales cuando se agrega mayor cantidad de aceite al jabón. Si le molesta este problema estético, debe volver a fundir el jabón.

El jabón es más claro en los extremos que en el interior. Esto sucede cuando el jabón pasa por estado de gel (no se preocupe si el suyo no la pasa) en el centro pero no el los lados aislados del molde. Esto puede suceder con los moldes de madera. Precaliente suavemente su molde de madera en el horno por 10 minutos antes de vaciar su jabón. Esto previene que el molde absorba más calor de los bordes que del interior.

El jabón se oscureció color chocolate en la parte exterior. Probablemente usó un cortador de alambre, y se oxidó. Por otro lado, actúa bien como jabón. Lo siento, deberá usarlo usted, ya que su aspecto no es atrayente.




Fundir nuevamente el jabón

En este procedimiento, usando guantes, picaremos finamente el jabón y agregaremos agua lo fundiremos a baño maría agregando agua en pequeñas cantidades, una taza a la vez, para no sobrepasarnos, aceites, si faltaran, o corregir la dureza del jabón, a baño maría. NUNCA utilice el microondas o el horno en este proceso de fabricación de jabón. Muchos han quedado con su mezcla esparcida por toda la cocina. Revolveremos lentamente con la cuchara de madera, para evitar en lo posible la formación de la indeseable espuma.
Otra manera de fundir nuevamente el jabón es al horno, al igual que en olla, se ralla, se agrega 1-3 cucharadas de agua, y se mete al horno, cuidando que no derrame, por 1-2 hrs. luego se apaga el horno y se deja, sin abrir toda la noche. Al día siguiente se pone en los moldes.


ALGUNAS OBSERVACIONES


Se ha demostrado que el alto pH (basicidad del jabón) actúa como antibacteriano en los utensilios ocupados de la cocina. Incluyendo los utensilios de madera. Así si sus mesas de trabajo son de madera, no se preocupe, los gérmenes no proliferarán. Por el contrario, utilice sus utensilios de cocina normales, platos, tazas, cucharas, cuchillos ( no de aluminio o de hierro) sin miedo de contaminaciones con la sosa, luego de pasarlos por agua, le aseguro que tienen menor cantidad de impurezas que los que ha lavado recientemente con su lavalozas. (Adelante hay una receta para fabricar lavalozas orgánico, libre de sustancias fosfatadas).

Muchas personas, preocupadas por el alto pH del jabón (cercano a 9) agregan ácidos como el ácido cítrico, a sus recetas. Aparte de volver el jabón sumamente resecante para la piel, pudieran ser un gran caldo de cultivo para los gérmenes.
Ajuste el pH de su piel luego de una buena ducha o baño con una solución suave de vinagre, lociones o cremas, no altere el pH del jabón.

Un buen jabón, como el que desea preparar, le servirá para lavarse el cabello, el afeitado, la ropa y telas delicadas, platos, sin trazas de elementos contaminantes, y es completamente biodegradable.

Recuerde que puede utilizar todas las grasas y aceites que desee para fabricar jabón, y cualquier falla que pueda tener, puede ser corregida.

No olvide que la mayoría de las recetas vienen en PESO, no volumen, no olvide una buena balanza de cocina, y una más exacta para medir su soda cáustica.


RECETAS

(Nunca olvide revisar cada receta, calcular todos los ingredientes, como en la cocina, muchos artesanos del jabón se guardan algunos secretos, o no entregan la recta correcta, y muchas de las recetas que les entrego, no las he probado personalmente. Como antioxidante, para que los aceites no se pongan rancio, agregue siempre, aceite de semilla de pomelo, vitamina A., o vitamina E.
Siempre se usa más aceite que el exacto, para que su jabón sea más emoliente. Muchos “jaboneros”, con mucha experiencia usa menor cantidad de agua, no lo haga si no lleva años haciendo jabones. Otro procedimiento es apenas alcanzar un pequeño punto traza, y agregar las fragancias, los colores para hacer “marmoleado”, y se ponen en el molde, y como todo jabón se deja que enfríe “abrigado”, yo uso una frazada, para que pierdan el calor suavemente, y a las 48 horas, lo corto. En este estado, ya puede usarlos, pero se dejan “curar” un mes para que pierdan toda el agua sobrante.

Jabón de Castilla.

Este jabón es la base de muchos jabones, utilizado tanto en champúes, como en bebés y ancianos. Suave, buena espuma, verde claro, y muy suave para la piel. Si desea decorarlo, agregue perejil seco, queda muy bien.

900 gr. aceite de oliva (no necesita del extra virgen)
115 gr. soda cáustica (he rebajado un poco la sosa, para que quede más
emoliente)
300 gr. agua.

Preparar la solución de sosa, y calentar a baño maría (o doble olla con agua) el aceite hasta que alcance los 50C y agregar la sosa, a 60-70C, revolviendo con su batidora. Este jabón es rápido de hacer, así es que cuidado con pasarse de la traza, Poner en moldes, y cortar a las 24 hrs. Curarlo durante 3-4 semanas. No agregue color ni esencias. (Eso sí, agrego una cucharadita de vit. E por cada kilo de jabón). Este jabón es el verdadero de castilla.

Un jabón tan fácil y bueno es sustituir el aceite de oliva por el de coco, haciendo las correcciones con ayuda de la tabla, y la cantidad que desea preparar ¡BUENO!
Variaciones del jabón de Castilla

2.184 gr. aceite oliva
168 gr. aceite de coco
168 gr. aceite de palma
672 gr. agua helada
336 gr. soda cáustica

Caliente los aceites a 60C y la solución de sosa a 45C
Precauciones, la traza es rápida y se calienta durante el proceso, tornándose a veces un poco traslúcido. Ponga en el molde rápidamente. La autora ha alterado a propósito la cantidad de aceites y agua.

OTRAS RECETAS DE JABÓN


1.120 gr. aceite de oliva
448 gr. aceite de coco
448 gr. aceite de palma
448 gr. aceite de soya
336 gr. soda cáustica
672-728 gr. agua helada
Temperatura, 45C, en la traza, añadir:
42 gr. aceite esencial de naranja dulce
14 gr. aceite esencial de eucalipto
14 gr. aceite esencial de citronella (naranja amarga)
10 gr. aceite esencial de árbol de té (tea tree oil)
1 cucharada de cáscaras de naranja pulverizada
1 cucharada de semillas de amapola (aunque se ven bonitas, a algunas
personas no les gustan en la ducha)
Proceder como se ha explicado anteriormente.


2.072 gr aceite de oliva
392 gr aceite de coco
672 gr agua helada
336 gr soda cáustica

Temperatura, 40 C, agregar en la traza
14 gr aceite esencial de naranja dulce
7 gr aceite de eucaliptos
14 gr aceite de citronela.

O bien:

14 gr de aceite esencial de menta
7 gr de aceite esencial de hierbabuena

otra variación:

14 gr aceite esencial de lavanda
28 gr aceite esencial de hierba de limón
14 gr aceite esencial de rosas (el más barato)
2 cucharaditas de hojas de romero molidas.

Este jabón posee un aroma fuerte, pero si así lo desea puede añadir unos gramos de aceite esencial de romero
.

Variación de manzanilla y caléndula
Añadir en la traza
¼ taza caléndula molida
¼ taza manzanilla molida

Queda MUY bueno el jabón efectuado con aceite de coco puro. Blanco, buena espuma, para decorar y regalar(se).

VEGETAL; SIN ACEITES DE COCO O PALMA

1.568 gr. aceite oliva
840 gr. margarina (mantequilla vegetal)
252 gr. aceite de ricino (castor)
336 gr. soda cáustica
784 gr. agua helada
1 cucharada de sal común añadida disuelta en un poco de agua a la solución
de sosa.
La sal parece ser importante en esta receta, añade dureza a la barra, y le da vigor en la ducha.

ALMENDRA Y CHOCOLATE

448 gr. de aceite de palma
392 gr. de aceite de coco
1.456 gr. de aceite de oliva
168 gr. de manteca de cacao
896 gr. de agua helada
336 gr. de soda cáustica

Temperatura, 40C. Añadir en la traza
28 gr. de aceite esencial de almendras amargas
2-3 cucharadas de cacao en polvo. De la siguiente manera, agregar 1/3 en la traza y luego el resto encima luego de puesto en el molde. Revolver con un palillo de madera (los de brocheta son perfectos) adelante y atrás y circularmente, de manera que quede cómo marmoleado.


Algunas mezclas de esencias para cualquier jabón de base:

Jardín de Rosas
Para 2,5 kg de aceites/grasas
42 gr. de aceite de fragancia de rosas
28 gr. de aceite esencial de lavanda o lavandina
1 cucharada de hojas de romero (opcional)
coloree con algún color rosa.
Lavanda y Madera
Para 2,5 kg de aceites/grasas.
48 gr. de aceite esencial de lavanda o lavandina
28 gr. de aceite de fragancia de vainilla
14 gr. de aceite esencial de pachulí

Jabón tropical
168 gr. de aceite de coco
168 gr. de aceite de oliva
700 gr. de margarina
73 gr. de soda cáustica
240 ml. de agua pura

Jabón de zanahorias
280 gr. de aceite de palma
112 gr. de aceite de coco
56 gr. de aceite de oliva
56 gr. de hidróxido de sodio
112 gr. de agua
112 gr. de jugo de zanahorias
Mezcle la sosa con el agua, deje enfriar la mezcla, derrita los aceites a baño maría, deje que alcancen una temperatura de 40C, y mezcle suavemente, cuando alcancen el punto de traza, se agrega el jugo de zanahorias, se pone la mezcla en moldes, se procede como los anteriores.



Jabones bases con grasas animales

Jabón base

896 gr. de aceite vegetal o mezcla de ellos
2.072 gr. de grasa de vacuno
84 gr. de manteca de cacao
392 gr. de soda cáustica
1.148 gr. de agua helada

Rápidamente alcanza la traza, no olvide que puede obtener una falsa traza, no dejar enfriar demasiado. Aislar adecuadamente. Cortar a las 24 hrs., produce un jabón duro y acepta cualquier aditivo, aceites esenciales o colorante que desee agregar. No olvide aislar bien durante el período de curado para que los aceites no tomen olor rancio.

Jabón suave
1000 gr. de grasa de vacuno
200 gr. de aceite de oliva
200 gr. de aceite de coco
200 gr. de aceite de ricino
220 gr. de Na(OH)
600 gr. de agua pura
Proceda como los anteriores, añadiendo fragancias o AE.

Jabón con Glicerina
1500 gr. de grasa animal (cualquiera)
210 gr. de Na(OH)
2 cucharaditas de bórax
56 gr. de glicerina
3 tazas de leche congelada.
1 taza de cuáquer o avena machacada
Disuelva la grasa animal a baño maría, aparte, muela bien la avena disuelva en un poco de agua hirviendo el bórax, agregue la soda cáustica a la leche congelada (para evitar que la leche se queme y quede de mal olor), Cuando ambas mezclas estén a una temperatura agradable al tacto, añada a la grasa animal el resto de los componentes, cuando alcance el punto traza, añada Vit. E (antioxidante), los AE o fragancias, colorantes (opcional), y vierta en el molde.

Puede reemplazar el bórax y la glicerina por 2 cucharadas de miel. Si desea puede agregar la avena molida.
Jabón lácteo
1 taza de grasa animal
1 taza de aceite de coco
1 taza de leche congelada
1/4taza de soda cáustica
1/4taza de agua
Proceda como los anteriores.

Jabón mixto

252 gr. de margarina
110 gr. de aceite de coco
84 gr. de manteca
67 gr. de soda cáustica
180 ml. de agua
Jabón con Cera de Abejas

448 gr. de aceite de oliva
28 gr. de cera de abejas
26 gr. de aceite de palma
59 gr. de soda cáustica
240 gr. de agua helada

Funda la cera de abejas en los aceites a baño maría (hervidor doble). Temperatura, 65.5 C
De traza rápida, alrededor de 12 min. Es mejor trabajarlo con cuchara solamente. Desmoldar luego de 48 hrs. Tiempo de curado de 6-8 semanas

Jabón de castilla con cera de abejas

448 gr. de aceite de oliva
28 gr. de cera de abejas
62 gr. de soda cáustica
168 gr. de agua helada.

Jabón que demora en alcanzar la traza. Chequear cada 10 min. Puede tardar una hora. Se le puede agregar cualquier hierba que desee, salvia, romero, menta, de color verde y olor fuerte. Desmoldar a los dos-tres días. Tiempo de curado, 8 semanas


Jabón Transparente
1 taza de grasa de vacuno
½ taza de aceite de coco (se puede reemplazar por oliva)
2/3 taza glicerina
1-2 tazas de alcohol isopropílico (o bien denaturado)
3/4 taza de agua helada
4 cucharadas de soda cáustica
Colorante amarillo (u otro)

Derrita la grasa en el aceite a baño maría, temperatura, 50-60C. Cuándo esté cremoso, agregue la glicerina. Ponga en un molde. Luego de tres días raye el jabón en una olla al baño maría. Comience a calentar suavemente con el agua inferior hirviendo muy suavemente. Añada el alcohol, y revuelva constantemente. Precaución, no acerque la llama a los vapores, pueden inflamarse. Cuando el líquido está transparente, levante la cuchara, si se forma un cordón remueva del fuego. Si de forma una pequeña capa inmediatamente luego de retirar del fuego, ponga dentro de los moldes (es preferible usar moldes individuales, usando vaselina sólida como engrasante). Desmolde luego de unos 3 días, y deje al aire para su curado, por dos semanas.

JABÓN DE HIERBAS

224 gr. de manteca de cacao
140 gr. de aceite de palma
84 gr. de aceite de ricino (castor)
62 gr. de soda cáustica
1 taza de agua
1 taza de leche 2% materia grasa (directamente del refrigerador)
1 cucharada de aceite esencial
el contenido de dos bolsitas de té de manzanilla
el contenido de dos bolsitas de té de jasmín


Grasas, 40C, agua más leche 60C. Bata vigorosamente todos los componentes, durante unos 30 min. (No olvide que su batidora manual, debe ser usada por cortos períodos para no quemar su motor) , o hasta que la mezcla luzca suave y de color uniforme. NO SE FORMARÁ TRAZA, poner en el molde. No se separará. Si no agrega la leche, su rendimiento bajará considerablemente. Raro ¿no?

JABÓN PARA LA CARA

4 kg de aceite vegetal (oliva, coco, maravilla, o alguna combinación)
336 gr de soda cáustica
750 gr de agua
500 ml de jugo de limón
7,5 ml de algún aceite esencial (opcional) Unas gotas de aceite de musk es suficiente para todo el batch.

Añada el aceite esencial al limón si desea usar alguno, justo antes que el jabón vaya al molde. Estará listo para cortar en un par de horas.(compruebe con su dedo). Córtelo, envuelva en un paño de algodón limpio cada barra, y guarde en un lugar frío pero ventilado por 3-6 meses. El aceite de coco es el que mejor espuma produce, blando. Los otros aceites producen barras muy blandas, y con el tiempo pudieran tomar olor rancio, por lo que debe mantenerlos refrigerados.


JABÓN DE TONY (NUNCA FALLA)

1,5 kg. de margarina (manteca vegetal)
336 gr. de soda cáustica
2 tazas de agua

Si lo desea puede agregar alguna fragancia, hierbas o colorante. Es posible que este jabón no alcance el punto traza, no se preocupe, una vez bien unido, proceda como los anteriores. Tiempo de curado, 1 mes.

JABÓN DE COCOA DE PATTI

420 gr. de aceite de coco
448 gr. de manteca de cacao
28 gr. de manteca de karité (shea)
56 gr. de aceite de oliva
14 gr. de aceite de ricino
14 gr. de aceite de jojoba
336 gr. de agua helada
144 gr. de soda cáustica
1 cucharada de caolín (arcilla en polvo, opcional)
Agregar en el punto de traza el aceite de ricino, junto con el caolín y la esencia o hierbas que desee. Tiempo de curado, un mes.
Cualquier jabón que haya encontrado de su agrado, puede agregarle piedra pómez finamente molida, como un abrasivo fuerte, para lavar manos o pies muy sucios. También salvado de trigo, o avena que haya pasado por la procesadora, quedan emolientes, y la piel suave. Yo les agrego un poco de leche, miel y cera de abejas, mmmmmmmm.

Jabones a partir de otros ya elaborados
1 jabón de 200 gr.
1/4 taza de agua
¼ taza de leche en polvo
1/4b cucharadita de fragancia de durazno, fresas
1 gota de colorante grado alimenticio
Moldes para jabones
Prepare sus moldes aceitándolos, ralle el jabón y agregue el agua, a baño maría, hasta que se disuelva completamente, ponga en los moldes, cuidando que no quede ninguna burbuja de aire, deje 1-2 días antes de desmoldar.

Disuelva el jabón como el anterior, agregue cuáquer, o salvado de trigo, añada la fragancia de su agrado, y ponga en los moldes.

100 gr. de jabón rallado
2 cucharaditas de crema
10 gotas de AE o fragancia
1 gota de colorante grado alimenticio
Proceda como los anteriores

Jabón líquido para manos
1 barra de jabón mediana, rallada
3 tazas de agua
2 gotas de AE
Disuelva a baño maría, deje por 3 min., agregue el AE. Deje enfriar, ponga en envases de dispensador.

Bolas de jabón de aloe vera
112 gr. de jabón de castilla rallao
2 cucharadas de gel de aloe vera
1 1/2cucharadas de agua de rosas
3 gotas de aceite de rosa mosqueta
10 gotas de AE de su prefeerncia.
Mezcle bien los ingredientes, cubra y deje reposar toda la noche, ponga en un procesadr de alimentos, añada el AE (o una mezcla de ellos), moje sus manos y forme bolitas., ponga en un papel para secar bien.

Jabón herbal
¼ taza de agua hirviendo
5 gotas de AE
1 cucharada de hierbas secas, como manzanilla, lavanda, caléndula, romero, perejil, salvia tomillo
Agregue el jabón rallado y disuelto en poco agua, forme bolas a partir de ese jabón y páselas por las hierbas.
Jabón de avena exfoliante
1/2taza de avena no cocida
1/2taza de sobrantes de jabón (cuando “arregle o hermosee” sus jabones nunca bote las sobras
1-2 cucharadas de aceite vegetal
1-2 cucharadas de agua (comience con una, si no se derrite, agregue otra)
Mezcle bien en un procesador de alimentos, y proceda como los anteriores.

Una manera de hacer un jabón bastante exfoliante, es envolverlo en lana 100% (si usa una mezcla, resultará muy duro), bien envuelto, y luego lo moja bien y pasa el jabón envuelto, por una rejilla, hasta que salga espuma, use en su ducha, verá la diferencia.

Jabon de zanahorias
280 gr. de aceite de palma
56 gr. de aceite de oliva
56 gr. de soda cáustica
112 gr. de agua
112 gr. de jugo de zanahorias
Cuando su jabón alcance el punto traza añada el jugo de zanahorias, y fragancia.

Jabón de citronella
1 taza de jabón de castilla
1/2taza de agua
10 gotas de AE de citronella
5 gotas de EA de eucalipto
1 cucharada de perejil u hojas de pennroyal secas





ACABADO DEL JABÓN

Una vez que ya está curado, su jabón puede presentar algunas fallas, Como pliegues, cortes no muy prolijos, etc. No se preocupe. Con un pelapapas o un cuchillo bien afilado deje bien liso su jabón. Puede, si lo desea darle un poco de brillo con un paño limpio. NO bote estos recortes. Tampoco los recortes que pudiera tener de antes, o algún batch que no le satisfaga. Envuelva su jabón con un papel rústico (no es necesario cubrirlo completamente), ate una cinta de rafia, y estampe el nombre que le desea poner, o adórnelo cómo su imaginación lo desee, por último, diríjase a una tienda, y copie la forma en que están envueltos. La internet es un buen lugar de encontrar muchas recetas y adornos.

¿QUÉ HACEMOS CON LAS SOBRAS DEL JABÓN?

Píquelas finamente y por cada taza de estas sobras (incluyendo aquellas que posean un olor rancio, no olvide que trabajó con aceites y grasas, si no los aisló adecuadamente durante el período de curado, pudieran oxidarse), agregue tres tazas de agua pura. Llévelas a ebullición lenta a baño maría (doble hervidor), revolviendo constantemente, evitando hacer espuma,(siempre quedará algún grumo que insistirá en no derretirse), por unos 10-15 min. Cuele con un colador común.(así eliminará también hierbas , hojas que haya agregado) Debe quedar espeso pero que escurra fácil. Si este no es el caso agregue otro poco de agua. Añada 4 cucharadas de glicerina, y media cucharada de extracto de semilla de pomelo o una cucharadita de vitamina E oleosa, como preservante de su jabón líquido. Si desea puede añadir unas gotas de algún aceite esencial de su agrado, o colorante (6 gotas por cada 500 ml.). Envase en un recipiente limpio. Este jabón servirá de detergente orgánico, jabón liquido para el cuerpo, lavalozas, en fin, ES NATURAL Y ORGÁNICO!!!!!. Su período de duración es de 6-8 meses. Por otro lado si desea, con urgencia un jabón líquido, prepare alguna receta, e inmediatamente la puede hervir. No necesita tiempo de curado, el calor hará que la sosa actúe rápidamente, y obtendrá de inmediato su jabón.

OTRO JABÓN LÍQUIDO

28 gr. de aceite de palta (aguacate, o avocado)
112 gr. de aceite de coco
308 gr. de margarina (manteca vegetal)
86,8 gr. de potasa cáustica (KOH) Precaución, esta reacción con el agua pudiera
actuar de manera más violenta que la sosa.
gr. de agua helada

Proceda como de costumbre hasta alcanzar el punto de traza. Deje unos cuantos días en un molde, luego lentamente añada más agua y hierva como en el caso anterior. Es el momento de agregar esencias y extracto de semilla de pomelo como preservante, y algún colorante

Jabón líquido de primavera de Sinthia Dickens
113 gr. de aceite de ricino
567 gr. de aceite de coco
680 gr. de aceite de algodón
964 gr. de aceite de oliva
480 gr. de hidróxido de potasio
1462 gr. de agua
Deje enfriar toda la noche luego que ha alcanzado el punto traza, añada 1620 gr. de agua, caliente hasta que se disuelva, puede agregar más agua, Se pondrá más consistente a medida que se enfríe. Si desea neutralizar, puede añadir 85 gr. de bórax disueltos en 170 gr. de agua hirviendo. Añada colorantes, o fragancias de su agrado.

Jabón líquido de maravillas

460 gr. de aceite de maravillas o girasol
200 gr. de aceite de coco
154 gr. de K(OH)
462 gr. de agua
Proceda como de costumbre. Al día siguiente, agregue 1200 gr. de agua, y 80 gr. de bórax disueltos en 280 ml. de agua hirviendo, añada más agua si lo desea más líquido, fragancias (300 ml) y colorantes si lo desea.

Jabón Líquido suave
2 tazas de jabón de castilla gratinado
1 cucharada de aceite de palma
1 cucharadita de vodka
1/2cucharada de glicerina (opcional)
2 cucharaditas de AE o una mezcla de ellos
2-3 tazas de agua pura
Envases convenientes
Una vez licuado su jabón añada la glicerina y el vodka, saque del fuego, deje enfriar antes de añadir los AE , envase convenientemente.


JABÓN QUITAMANCHAS

1 kg. manteca de cerdo
118 gr. de sosa cáustica
330 gr. agua

Proceder como explicamos anteriormente. Los jabones que se producen con manteca de cerdo son poco apreciados, porque resecan la piel. Tiempo de curado, 1 mes. Se utiliza para manchas rebeldes.


JABONES DIVERTIDOS DE FABRICAR Y HERMOSOS

El jabón de castilla, o de coco puros son especiales, lo tomaremos desde el punto de traza y lo dividiremos en tres partes. Cada porción la teñiremos de diferentes colores, una blanca, la otra azul, y la otra amarilla, es un ejemplo, las pondremos en el molde una encima de la otra, luego con un palito de brocheta moveremos la mezcla de atrás hacia delante, haremos círculos, de manera que al cortarlo quede “marmoleado”. En este procedimiento hay que cuidar que un color no sobrepase a otro, y lo anule, es decir no usemos naranjo-rojo, o celeste-azul, los colores difunden y en vez de un efecto hermoso no se notará mucho la diferencia.

Otra idea es tener ya los jabones teñidos de diferentes colores fuertes, como rojo, café, azul, ya cuajados, luego de desmoldados, con guantes los cortaremos, mientras preparamos una base blanca e introducimos a la mezcla estos pedazos de jabón de otros colores. Que queden repartidos, esperamos 24- 48 hrs., y al cortar nuestro jabón, tendrá en medio, pedacitos de otros colores.

Muchas personas, con el jabón ya coloreado y curado un poco tiempo, les pasan finamente un cuchillo formando verdaderas serpentinas, se ponen de manera que al cortar el jabón quedan hermosos rulos de otros colores.

¿Vamos de camping? Pues con una batidora de huevos, manual o eléctrica incorporaremos la mayor cantidad de aire posible, cual merengue y lo taparemos firmemente con papel de cocina, para evitar que escapen las burbujas. ¡Obtendremos un buen jabón que flotará!, y no se nos perderá en el río o lago sin preocuparnos de contaminar ya que todos nuestros ingredientes son biodegradables.

Otra manera de incorporar aire a nuestros jabones es agregarles al momento de ponerlos en el molde, bicarbonato de sodio y ácido cítrico. Si bien es cierto que un mol de bicarbonato reacciona con un mol de ácido cítrico, no sé cómo se van a encontrar en una solución tan espesa como nuestro jabón, por lo que yo agrego un puñado de bicarbonato de sodio y dos de ácido, remuevo un poco, y rápidamente tapo para que no escape el CO2 (gas inocuo) formado de la misma manera anterior. Este jabón flota, y no contamina las fuentes naturales de agua. ¡Son divertidos para los niños también!


CONCLUSIONES

Un breve resumen de la fabricación de jabones caseros. Con la tabla podemos calcular bien qué aceites tenemos, qué deseamos de él, y la dureza o burbujas que producirá. No se preocupe, yo también estropeé mis primeros 2 batches, pero los supe arreglar y no he perdido jabón, además he ahorrado tiempo y dinero pensando en regalos.

Deseo agregar algunos sitios web. Que le llevarán a otros sitios muy interesantes en caso que desee continuar con el tema.

www.millersoap.com
Kathy Miller, la reina de los artesanos del jabón

www.the-sage.com

www.teachsoap.com/

www.members.aol.com/oelaino/history.html la infaltable Elaine White,

Además de muchos otros lugares que visité y saqué muchas ideas. He visitado tantos lugares en diferentes idiomas, que no me es posible enumerarlos todos, verán que un lugar los lleva a otro, y este pequeño aporte de mi parte, espero les guste